Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Привести тело в порядок. Эстетический) Что выбрать: массаж или спорт?
Olle-84
22 июня 2022
В идеале и то, и другое) Хороший массаж - это можно сказать экспресс-метод. Но потом поддерживать нужно. И тут уже фитнес, или бассейн. Кому что. Сама курсами массаж прохожу несколько раз в годе, но просто люблю это дело. В отличие от фитнеса - предпочитаю бассейн
0
про массаж не подскажу, но по слухам послу курсов хорошего массажа можно скинуть килограммов 5. Но это недешево.
один фитнес ничего не даст, надо садиться на диету минимум месяц и дальше следить за весом.Идея с индивидуальным тренером хорошая, покажет расскажет, поставит технику выполнения упражнений.
один фитнес ничего не даст, надо садиться на диету минимум месяц и дальше следить за весом.Идея с индивидуальным тренером хорошая, покажет расскажет, поставит технику выполнения упражнений.
0
Zanoza_v_za
22 июня 2022
Olle-84
писал(а)
В идеале и то, и другое) Хороший массаж - это можно сказать экспресс-метод. Но потом поддерживать нужно. И тут уже фитнес, или бассейн. Кому что. Сама курсами массаж прохожу несколько раз в годе, но просто люблю это дело. В отличие от фитнеса - предпочитаю бассейн
А какой вы массаж делаете? Мне да, экспресс-метод надо) А потом вот я бы уже поддерживала
0
Zanoza_v_za
22 июня 2022
Rory
писал(а)
про массаж не подскажу, но по слухам послу курсов хорошего массажа можно скинуть килограммов 5. Но это недешево.
один фитнес ничего не даст, надо садиться на диету минимум месяц и дальше следить за весом.Идея с индивидуальным тренером хорошая, покажет расскажет, поставит технику выполнения упражнений.
Спасибо. Мне кажется, сопоставимо по стоимости с индивидуальными тренировками будет. Закинула пока удочки предварительно. Массаж недешево, да, поэтому и спрашиваю, есть ли эффект. Не хочется деньги отдать и не увидеть результата.
0
_ДЕЯ_
22 июня 2022
У меня так же, около 4-5 лишних кг. Ходила на массаж антицилюлитный, мне очень больно было.
Брала сопровождения тренера, 3 тренировки в неделю, план питания. Все отлично было, но один раз он меня сильно перегрузил, мышца распухла , горячая была и самой плохо было, он сказал норм, ну разрывы заживут, чет я офигела.
Брала сопровождения тренера, 3 тренировки в неделю, план питания. Все отлично было, но один раз он меня сильно перегрузил, мышца распухла , горячая была и самой плохо было, он сказал норм, ну разрывы заживут, чет я офигела.
0
Zanoza_v_za
22 июня 2022
Ну вот в объявлениях массажа типа при нем работают все группы мышц. Это сильно так мять должны, наверное, чтобы все работало))) Ну и да, явно ни один массаж регулярные нагрузки не заменит. И вот думаю, на что купиться: медленный и постепенный результат. Или сразу за 10 сеансов, например, а потом уже думать, что и как
0
Zanoza_v_za
22 июня 2022
_ДЕЯ_
писал(а)
он сказал норм, ну разрывы заживут, чет я офигела.
эээ, нормально так блин. У меня рядом есть финтес-клуб неплохой. Знакомая занималась, как раз трениовки индивидуальный брала и план питания. И вот она говорит, что гоняет там тренер так, что только кепочку держи. И вот вроде результата по-другому не получится, наверное. Но я как бы и на конкурс бикини не собираюсь.
0
_ДЕЯ_
22 июня 2022
Да все с умом надо, он бывший гимнаст профи. Видимо хотел быстрый результат со мной, так как проблемы не большие.Я уже потом думала, что лучше девушку тренера, но это не точно.
0
Zanoza_v_za
22 июня 2022
Ага, начинаю понимать. То есть если нужно еще и скомпенсировать недостаток нагрузки/движения, то лучше занятия спортом все же?
0
Говорила как-то с моей массажисткой, она мне сама сказала, что антицеллюлитный массаж - фикция, но, типа, кто просит - да, пожалуйста, но реально для похудения только физкультура, причем при помощи специалиста, иначе еще и хуже можно сделать, будешь как дуся-агрегат или связки можно порвать с некоторыми фанатами спорта.
Массаж сам по себе полезен, для здоровья, без разницы когда его делать, главное - лучше курсом, 5-10 сеансов подряд или хотя бы через день, чтобы мышцы размять как следует.
Массаж сам по себе полезен, для здоровья, без разницы когда его делать, главное - лучше курсом, 5-10 сеансов подряд или хотя бы через день, чтобы мышцы размять как следует.
3
Elantra is back
22 июня 2022
лучше бетонные блоки)
причем 2/3 местного форума можно с собой привести)
причем 2/3 местного форума можно с собой привести)
1
Лепетунья
22 июня 2022
Zanoza_v_za писал(а)
у меня агрофитнес по выходным
этот не те нагрузки, не те движения потому что.
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
