Привести тело в порядок. Эстетический) Что выбрать: массаж или спорт?

Всем привет! Хочу немного привести тушку в порядок. Худеть особо сильно не надо, кг на 3 бы, максимум 5. Но хочется повысить общий тонус, что ли… Уменьшить объем в талии см на 2. Есть смысл идти на какой-нибудь корректирующий/моделирующий массаж? Или не маяться дурью и сразу записываться в фитнес-клуб?
По поводу массажа. Если да, то какой выбрать? LPG? Или просто моделирующий руками который делают? На фотографиях в соцсетях все красиво, конечно. А реальный результат? Правда такие чудеса, как обещают?
Если тренировки, то лучше индивидуальные сначала взять? Чтобы тренер программу подходящую подобрал? Я никогда раньше не занималась и никуда не ходила просто.
Или можно сначала массаж какой-нибудь. А потом уже и о тренировках думать? Подскажите, пожалуйста?