Что посоветуете для нормальной работы ЖКТ?
И на обед в офис точно так же можно : и салаты (клетчатка же способствует пищеварению), и второе с гарнирами. Если с коллегами объединиться - еще и доставка может быть бесплатной.
Регулярное питание, знаете ли, способствует и нормальному пищеварению, и регулярному опорожнению ;)
Sandor писал(а)
перекусываю быстряками из супермаркета или фастфудом.
мало овощей в еде...))
яблоки нарезать и взять, как перекус
проблему снимут тыквенные семечки...)
продаются уже очищенные... - можно так пожевать, или в еду добавлять...
Эубикор попейте. Но с нормальным питанием.