Что посоветуете для нормальной работы ЖКТ?
Stelmas около 60 в ашане,состав такой жже
2. Дать этой "девушке" отставку, если у тебя на неё были дальнейшие планы, т.к. готовить ты уже научился (зачем тебе жена, которая не умеет готовить и вряд ли умеет вести хозяйство?!).
3. Перестать жрать всякое д..ьмо, особенно всухомятку. На завтрак - кашка, на обед - супчик.
просто так черносливом хрустеть
пусть на обед варит борщ ( красный суп такой)
кефир вечером употреблять
_____
применять по отдельности. если все 4 пункта сразу в один день, то думаю будете "реактивным самолетом"
Sandor писал(а)
быстряками из супермаркета или фастфудом
Нормальной работы ЖКТ не будет от такой еды.
Сама грешна, но Наладить нормальное питание надо, обязательно завтракать и обед. Найдите рядом с работой нормальный бизнес-ланч хотя бы. Пить воду перед едой и в течении дня литра 1,5 минимум.
Из последнего по совету гастроэнтеролога пила клетчатку фитомуцил.
И кефир вечером помогает, не жирный
Не всем подходят огурцы, и яблоки. Если есть проблемы жкт,их есть сырыми нельзя.
жаловаться можно, если человек - повар, во всех остальных случаях это просто смешно
Marthamydear писал(а)
Да и не обязан любой этого уметь, сейчас, к счастью, общепит вполне способен обеспечить любого платежеспособного ...
конечно, не обязан
но если нет другого варианта, то простую еду сварить может любой
2. Если с супом никак не получается, то побольше овощей...салаты или просто вприкуску с вторым блюдом.
3. С утра кому-то стакан воды помогает, но фруктовый сок лучше имхо.
Если на измененном питание нет улучшений, то уже можно обратиться к препаратам. Они разные, начиная с пребиотиков разных до специальных послабляющих.
Каракуль писал(а)
овсянку сварить тоже
Вот всё варить умею и вкусно и сложно, а элементарную детскую или больничную овсянку молоко-вода не дано, ну не доводилось мне её готовить и нужды до поры до времени в кашах-размазнях не было. Так что когда отказывает ЖКТ хоть караул кричи когда на диетпитание приходится переходить (хотя я и так много чего урезаю и в диете и без колбас\солений и проч давно, никакой магаз еды, всё ручками). Овсянка даже из мульти не то, что надо -мне то грубо, то суп(((.И не продают её в доставке - там пиццы и проч фигня и всё это далеко не диет питание и не из правильных продуктов, а со специями, чего ни-ни.