Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Сбор заказов. Супер продукты: семена Чиа, Киноа и Амарант. Жить - Хорошо! А Жить Натурально - еще лучше! Выкуп-3. Без рядов!!!
sindikro
19 января 2017
Всем привет. Меня зовут Ирина. Ко мне можно и нужно на Ты)).
Здесь Вы сможете приобрести уникальные, супер продукты, такие как Киноа, семена Чиа по привлекательным ценам.
Что такое органические продукты:
Органические продукты-- продукция сельского хозяйства и пищевой промышленности, выращенная и произведенная без использования (либо с минимальным использованием) искусственных пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, генетически модифицированных продуктов (ГМО).Также органические продукты называют эко-продуктами (экологически чистыми), био-продуктами - т.е. <<живыми>>.
Методы органического сельского хозяйства включают в себя использование принципов биологического взаимодействия и максимизации полезного действия:
o применение животных и растительных отходов как удобрений;
o использование севооборота для восстановления почвы;
o отказ от использования фунгицидов, гербицидов, искусственных удобрений и антибиотиков;
o применение биологических способов защиты растений;
o использование замкнутого цикла земледелие-скотоводство (растениеводство -- корм, скотоводство -- удобрения).
Органическое сельское хозяйство в разы сложнее и затратнее традиционного, что неотвратимо влияет на конечную стоимость продукции. Но несмотря на это, оно приобретает все большую популярность, так как растет число людей, ценящие пользу и вкусовые качества продуктов.
Отзывы www.nn.ru/community/sp/reviews/otzyvy_kinoa_i_organicheskie_produkty.html
Условия закупки:
- организатор - sindikro, помогает вести закупку орг. sherin - Юлия
- минималка 10000
- Собираем без рядов!!
- транспортные расходы согласно правилам СП
- орг. сбoр - постоплата 18%
- стоп 31 января.
- места раздач - все ЦР .
- ЧС не участвует
- Продукты питания, приобретенные в закупке возврату и обмену не подлежат.
- Не забранные и неоплаченные заказы хранятся в течение 3 дней с момента последней раздачи, на которую Вы записались, потом отправляются в пристрой. На участника, не забравшего заказ, формируется жалоба.
Порядок заказа
1.Оставляем данные в форме данных (только те участники, которые ранее в моих закупках не участвовали)
docs.google.com/forms/d/1KIkwJ6p-rGJfppxJFJzDlHWd0EZj5Lvo3gD8FxOSoaU/viewform?edit_requested=true
2. Заказы оставляем в верхних галереях. Отказ от заказа тоже в галерее. После стопа отказы не принимаю. Цены в галереях указаны за 1 упаковку БЕЗ орг. сбора. Вес упаковки подписан под каждым фото.
3. Отписываемся в теме о сделанном заказе
Новичков прошу ознакомиться с правилами СП www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=28169453&topic_id=67634885
Отличная новость, теперь поставщик отгружает продукцию без рядов!
*******************************************************************
Здесь Вы сможете приобрести уникальные, супер продукты, такие как Киноа, семена Чиа по привлекательным ценам.
Что такое органические продукты:
Органические продукты-- продукция сельского хозяйства и пищевой промышленности, выращенная и произведенная без использования (либо с минимальным использованием) искусственных пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, генетически модифицированных продуктов (ГМО).Также органические продукты называют эко-продуктами (экологически чистыми), био-продуктами - т.е. <<живыми>>.
Методы органического сельского хозяйства включают в себя использование принципов биологического взаимодействия и максимизации полезного действия:
o применение животных и растительных отходов как удобрений;
o использование севооборота для восстановления почвы;
o отказ от использования фунгицидов, гербицидов, искусственных удобрений и антибиотиков;
o применение биологических способов защиты растений;
o использование замкнутого цикла земледелие-скотоводство (растениеводство -- корм, скотоводство -- удобрения).
Органическое сельское хозяйство в разы сложнее и затратнее традиционного, что неотвратимо влияет на конечную стоимость продукции. Но несмотря на это, оно приобретает все большую популярность, так как растет число людей, ценящие пользу и вкусовые качества продуктов.
Отзывы www.nn.ru/community/sp/reviews/otzyvy_kinoa_i_organicheskie_produkty.html
Условия закупки:
- организатор - sindikro, помогает вести закупку орг. sherin - Юлия
- минималка 10000
- Собираем без рядов!!
- транспортные расходы согласно правилам СП
- орг. сбoр - постоплата 18%
- стоп 31 января.
- места раздач - все ЦР .
- ЧС не участвует
- Продукты питания, приобретенные в закупке возврату и обмену не подлежат.
- Не забранные и неоплаченные заказы хранятся в течение 3 дней с момента последней раздачи, на которую Вы записались, потом отправляются в пристрой. На участника, не забравшего заказ, формируется жалоба.
Порядок заказа
1.Оставляем данные в форме данных (только те участники, которые ранее в моих закупках не участвовали)
docs.google.com/forms/d/1KIkwJ6p-rGJfppxJFJzDlHWd0EZj5Lvo3gD8FxOSoaU/viewform?edit_requested=true
2. Заказы оставляем в верхних галереях. Отказ от заказа тоже в галерее. После стопа отказы не принимаю. Цены в галереях указаны за 1 упаковку БЕЗ орг. сбора. Вес упаковки подписан под каждым фото.
3. Отписываемся в теме о сделанном заказе
Новичков прошу ознакомиться с правилами СП www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=28169453&topic_id=67634885
Отличная новость, теперь поставщик отгружает продукцию без рядов!
*******************************************************************
0
Полезные свойства семян chia
Семена чиа могут оказать неоценимую помощь в оздоровлении организма:
Как и семечки льна содержат много слизи, что сможет устранить возникшие запоры и диарею.
В семени чиа имеются мукополисахариды, которые способны помочь нарастить слизистую стенок кишечника, что поможет убрать воспаление и избавиться от патогенных бактерий.
Хорошо стабилизируют уровень сахара в крови. Имея в основе растворимые и нерастворимые волокна, которые замедляют преобразование крахмала в сахара, что и помогает в преобразовании пищи в чистую энергию в более стабильном режиме. И не дают откладываться жирам. А это важно при диетах для похудения.
Богаты питательными веществами и антиоксидантами, что способствует быстрому обновлению клеток организма и продлению молодости и здоровья.
Благодаря имеющимся Омега-3 и Омега-6 жирным кислотам, семена чиа способствуют укреплению сердечно- сосудистой системы и препятствуют образованию склеротических бляшек в артериях и сосудах.
Поддерживают полезную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение.
Помогают бороться с изжогой. Всего одна чайная ложка этих семян с чашкой воды нейтрализуют избыточное количество кислоты в желудке.
Имея большое количество клетчатки помогают очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков.
При заболевании щитовидки помогают нормализовать гормональный фон.
Семена чиа могут оказать неоценимую помощь в оздоровлении организма:
Как и семечки льна содержат много слизи, что сможет устранить возникшие запоры и диарею.
В семени чиа имеются мукополисахариды, которые способны помочь нарастить слизистую стенок кишечника, что поможет убрать воспаление и избавиться от патогенных бактерий.
Хорошо стабилизируют уровень сахара в крови. Имея в основе растворимые и нерастворимые волокна, которые замедляют преобразование крахмала в сахара, что и помогает в преобразовании пищи в чистую энергию в более стабильном режиме. И не дают откладываться жирам. А это важно при диетах для похудения.
Богаты питательными веществами и антиоксидантами, что способствует быстрому обновлению клеток организма и продлению молодости и здоровья.
Благодаря имеющимся Омега-3 и Омега-6 жирным кислотам, семена чиа способствуют укреплению сердечно- сосудистой системы и препятствуют образованию склеротических бляшек в артериях и сосудах.
Поддерживают полезную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение.
Помогают бороться с изжогой. Всего одна чайная ложка этих семян с чашкой воды нейтрализуют избыточное количество кислоты в желудке.
Имея большое количество клетчатки помогают очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков.
При заболевании щитовидки помогают нормализовать гормональный фон.
0
Пудинг из семян Чиа - вкусный и полезный десерт.
Растительное молоко смешиваем с семенами, даем немного настояться, добавляем фрукты, ягоды, орешки, корицу, мед, какао, кусочки шоколада...и все...можно лакомиться самим и удивлять гостей простым и интересным блюдом.
Растительное молоко смешиваем с семенами, даем немного настояться, добавляем фрукты, ягоды, орешки, корицу, мед, какао, кусочки шоколада...и все...можно лакомиться самим и удивлять гостей простым и интересным блюдом.
0
Киноа крупа -- польза и состав
Киноа, квиноа или даже кинуа - продукт, вошедший в топ-20 полезнейших продуктов питания в мире, однако в нашей стране большинство даже ни разу не слышало такого названия, не говоря уже обо всех полезных свойствах киноа, делающих этот великолепный злак незаменимым для тех кто исповедует в своей жизни принципы правильного питания
На 100г продукта
Основное:
Белки - 14.12 г
Вода - 13.28 г
Жиры - 6.07 г
Зола - 2.38 г
Пищевые волокна (клетчатка) - 7 г
Углеводы - 57.16 г
Калорийность - 368 ккал
Витамины:
Витамин А- 1 мкг
Витамин В1- 0.36 мг
Витамин В2 - 0.318 мг
Витамин В3 (PP) - 1.52 мг
Витамин В5- 0.772 мг
Витамин В6 - 0.487 мг
Витамин В9 - 184 мкг
Витамин С- 6.8 мг
Витамин Е- 2.44 мг
Холин- 70.2 мг
Микроэлементы и минералы:
Железо - 4.57 мг
Калий - 563 мг
Кальций - 47 мг
Магний - 197 мг
Марганец - 2.033 мг
Медь - 590 мкг
Натрий - 5 мг
Селен - 8.5 мкг
Фосфор - 457 мг
Цинк - 3.1 мг
Киноа - один из самых полезных злаков. Польза киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. В киноа больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе. При этом киноа усваивается организмом практически полностью, в этом свойстве с ней может посоперничать разве что молоко матери (однако им, в отличие от киноа мы не можем питаться всю жизнь). В крупе киноа содержится достаточное количество лизина - аминокислоты, которая способствует лучшему усвоению кальция, что, в свою очередь, крайне важно для формирования крепкого здорового скелета, костей, волос и зубов. Нехватка кальция и лизина может вызвать выпадение волос, зубов и повысить хрупкость костей. Кроме того, лизин влияет на скорейшее заживление тканей, что неоценимо при различных порезах и повреждениях кожного покрова. Важно отметить, что крупа киноа не содержит глютен - вещество вызывающее аллергические реакции, поэтому кино можно есть даже аллергикам.
Киноа, квиноа или даже кинуа - продукт, вошедший в топ-20 полезнейших продуктов питания в мире, однако в нашей стране большинство даже ни разу не слышало такого названия, не говоря уже обо всех полезных свойствах киноа, делающих этот великолепный злак незаменимым для тех кто исповедует в своей жизни принципы правильного питания
На 100г продукта
Основное:
Белки - 14.12 г
Вода - 13.28 г
Жиры - 6.07 г
Зола - 2.38 г
Пищевые волокна (клетчатка) - 7 г
Углеводы - 57.16 г
Калорийность - 368 ккал
Витамины:
Витамин А- 1 мкг
Витамин В1- 0.36 мг
Витамин В2 - 0.318 мг
Витамин В3 (PP) - 1.52 мг
Витамин В5- 0.772 мг
Витамин В6 - 0.487 мг
Витамин В9 - 184 мкг
Витамин С- 6.8 мг
Витамин Е- 2.44 мг
Холин- 70.2 мг
Микроэлементы и минералы:
Железо - 4.57 мг
Калий - 563 мг
Кальций - 47 мг
Магний - 197 мг
Марганец - 2.033 мг
Медь - 590 мкг
Натрий - 5 мг
Селен - 8.5 мкг
Фосфор - 457 мг
Цинк - 3.1 мг
Киноа - один из самых полезных злаков. Польза киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. В киноа больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе. При этом киноа усваивается организмом практически полностью, в этом свойстве с ней может посоперничать разве что молоко матери (однако им, в отличие от киноа мы не можем питаться всю жизнь). В крупе киноа содержится достаточное количество лизина - аминокислоты, которая способствует лучшему усвоению кальция, что, в свою очередь, крайне важно для формирования крепкого здорового скелета, костей, волос и зубов. Нехватка кальция и лизина может вызвать выпадение волос, зубов и повысить хрупкость костей. Кроме того, лизин влияет на скорейшее заживление тканей, что неоценимо при различных порезах и повреждениях кожного покрова. Важно отметить, что крупа киноа не содержит глютен - вещество вызывающее аллергические реакции, поэтому кино можно есть даже аллергикам.
0
Суперфуд -- это натуральный органический продукт, чей сбалансированный химический состав в полной мере обеспечивает все потребности человека. Ввиду высокого содержания полезных компонентов - витаминов, минералов, антиоксидантов, полисахаридов, жирных кислот и т.д., эти продукты получили название "суперпища" от английского "super food".
Это продукты растительного происхождения, полностью натуральные, высокая концентрация полезных веществ которых, действительно, превышает все ранее известные показатели - в этом и состоит их главное отличие их от различных БАДов и медицинских препаратов. Они не разрабатываются в лабораториях, а берутся в чистом виде из природы.
В пользу суперфудов говорит следующее:
- суперфуды абсолютно натуральны;
- суперфуды обладают богатым составом;
- суперфуды хорошо усваиваются;
- суперфуды практически не имеют противопоказаний;
- суперфуды благотворно влияют на организм.
Это продукты растительного происхождения, полностью натуральные, высокая концентрация полезных веществ которых, действительно, превышает все ранее известные показатели - в этом и состоит их главное отличие их от различных БАДов и медицинских препаратов. Они не разрабатываются в лабораториях, а берутся в чистом виде из природы.
В пользу суперфудов говорит следующее:
- суперфуды абсолютно натуральны;
- суперфуды обладают богатым составом;
- суперфуды хорошо усваиваются;
- суперфуды практически не имеют противопоказаний;
- суперфуды благотворно влияют на организм.
0
Чем полезен амарант
Амарант содержит:
витамины (рибофлавин, тиамин);
кислоты (фолиевую, пантотеновую и аскорбиновую);
пиридоксин, холин, пектины;
микро- и макроэлементы (калий, магний, кальций, марганец и фосфор, натрий, цинк, селен, железо и медь).
В зернах содержится: белков - 16%, жиров - 7%, крахмала - 60%.
Богатое содержание белка
Содержит антиоксиданты
Предотвращает развития костных болезней
Профилактика варикозного расширения вен
Для здоровья глаз
Полезен беременным женщинам
Снижает вес
Прекрасное средство для укрепления волос
Амарант очень полезно использовать в пищу, так как он ценен клетчаткой, которая в свою очередь помогает организму переваривать пищу и усваивать полезные вещества. Его можно использовать в качестве альтернативы зерну, людям, страдающим Целиакией (неспособностью расщепить белок клейковины злаков).
С помощью пищевых волокон амарант уравновешивает уровень холестерина в организме путем уничтожения плохого холестерина из всей сосудистой системы. Он содержит очень полезный для сворачивания крови витамин К. В этом ценном растении содержится незаменимый для работы сердца калий, который путем расширения сосудов успешно снижает артериальное давление, снимая тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему, предупреждая риск такого заболевания как атеросклероз. Фитостерин, находящийся в этом чудо-растении также уничтожает <<плохой>> холестерин.
Амарант содержит:
витамины (рибофлавин, тиамин);
кислоты (фолиевую, пантотеновую и аскорбиновую);
пиридоксин, холин, пектины;
микро- и макроэлементы (калий, магний, кальций, марганец и фосфор, натрий, цинк, селен, железо и медь).
В зернах содержится: белков - 16%, жиров - 7%, крахмала - 60%.
Богатое содержание белка
Содержит антиоксиданты
Предотвращает развития костных болезней
Профилактика варикозного расширения вен
Для здоровья глаз
Полезен беременным женщинам
Снижает вес
Прекрасное средство для укрепления волос
Амарант очень полезно использовать в пищу, так как он ценен клетчаткой, которая в свою очередь помогает организму переваривать пищу и усваивать полезные вещества. Его можно использовать в качестве альтернативы зерну, людям, страдающим Целиакией (неспособностью расщепить белок клейковины злаков).
С помощью пищевых волокон амарант уравновешивает уровень холестерина в организме путем уничтожения плохого холестерина из всей сосудистой системы. Он содержит очень полезный для сворачивания крови витамин К. В этом ценном растении содержится незаменимый для работы сердца калий, который путем расширения сосудов успешно снижает артериальное давление, снимая тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему, предупреждая риск такого заболевания как атеросклероз. Фитостерин, находящийся в этом чудо-растении также уничтожает <<плохой>> холестерин.
0
Питательный коктейль с Киноа
Порция этого коктейля способна обеспечить 50% дневной потребности организма в фолиевой кислоте, фосфоре и магнии!
Необходимые ингредиенты на одну порцию:
100 грамм белой органической Киноа
50 мл апельсинового сока
15 грамм яичного белка
25 мл фруктового сиропа (любого)
100 грамм льда
Способ приготовления:
Сварить белую Киноа в небольшом количестве воды в течение 30 минут;
Слить воду и дать остыть;
Смешать все ингредиенты и взбить в блендере;
После взбивания в блендере у коктейля должна появиться белковая пенка;
Коктейль подавать в стакане типа "тумблер".
Приятного аппетита!
Порция этого коктейля способна обеспечить 50% дневной потребности организма в фолиевой кислоте, фосфоре и магнии!
Необходимые ингредиенты на одну порцию:
100 грамм белой органической Киноа
50 мл апельсинового сока
15 грамм яичного белка
25 мл фруктового сиропа (любого)
100 грамм льда
Способ приготовления:
Сварить белую Киноа в небольшом количестве воды в течение 30 минут;
Слить воду и дать остыть;
Смешать все ингредиенты и взбить в блендере;
После взбивания в блендере у коктейля должна появиться белковая пенка;
Коктейль подавать в стакане типа "тумблер".
Приятного аппетита!
0
Спринг-роллы с киноа и креветками
Ингредиенты
Креветки, очищенные от панциря-400 г
Рисовая бумага для спринг-роллов-12 листов
Салатные листья-3 шт.
Варёная крупа киноа-1,5 ст.
Огурец-1 шт.
Морковь-1 шт.
Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Застелите бумагой для выпекания противень. Выложите креветки на противень и готовьте, пока они не станут розового цвета -- около 6--8 минут. Дайте им остыть
Натрите морковь на мелкой тёрке, огурец нарежьте соломкой, а креветки разрежьте пополам
Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе. Начините салатными листьями, 2 ст. л. киноа, ломтиком огурца, морковью и креветками
Сверните роллы и подавайте с соевым или ореховым соусом
Приятного аппетита!)
Ингредиенты
Креветки, очищенные от панциря-400 г
Рисовая бумага для спринг-роллов-12 листов
Салатные листья-3 шт.
Варёная крупа киноа-1,5 ст.
Огурец-1 шт.
Морковь-1 шт.
Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Застелите бумагой для выпекания противень. Выложите креветки на противень и готовьте, пока они не станут розового цвета -- около 6--8 минут. Дайте им остыть
Натрите морковь на мелкой тёрке, огурец нарежьте соломкой, а креветки разрежьте пополам
Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе. Начините салатными листьями, 2 ст. л. киноа, ломтиком огурца, морковью и креветками
Сверните роллы и подавайте с соевым или ореховым соусом
Приятного аппетита!)
0
Киноа с миндалем и рукколой.
2 порции, 30 минут
Энергетическая ценность на порцию:
388 ккал, белки 15,4 гр, жиры 16,2 гр, углеводы 41,6 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Киноа 1/2 стакана
миндаль 50 г
руккола 1 пучок
морковь 1 штука
огурцы 2 штуки
лимон 1/3 штуки
редис 4 штуки
соль по вкусу
Льняное масло холодного отжима по вкусу
черный молотый перец
1. Отварите киноа, добавив по вкусу соль, любимые специи, и дайте ей остыть.
2. На крупной терке натрите морковь, нарежьте редис, огурцы и порвите листья рукколы.
3. Добавьте к овощам киноа и миндаль. Выдавите немного сока лимона, добавьте ложку ароматного масла, соль и перец. Перемешайте и подавайте.
Приятного аппетита!
2 порции, 30 минут
Энергетическая ценность на порцию:
388 ккал, белки 15,4 гр, жиры 16,2 гр, углеводы 41,6 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Киноа 1/2 стакана
миндаль 50 г
руккола 1 пучок
морковь 1 штука
огурцы 2 штуки
лимон 1/3 штуки
редис 4 штуки
соль по вкусу
Льняное масло холодного отжима по вкусу
черный молотый перец
1. Отварите киноа, добавив по вкусу соль, любимые специи, и дайте ей остыть.
2. На крупной терке натрите морковь, нарежьте редис, огурцы и порвите листья рукколы.
3. Добавьте к овощам киноа и миндаль. Выдавите немного сока лимона, добавьте ложку ароматного масла, соль и перец. Перемешайте и подавайте.
Приятного аппетита!
0
Плов из киноа с грибами.
Ингредиенты:
Киноа 500 г
Оливковое масло 50 г
Чеснок 3 зубчика
Шампиньоны 200 г
Петрушка 1/2 пучка
Белый лук 1 головка
Куриный бульон 500 мл
Приготовление.
1. Мелко нарезанные шампиньоны обжарить на оливковом масле до появления отчетливого грибного запаха. Добавить лук и жарить его, пока он станет мягким, но еще не начнет бронзоветь.
2. Всыпать в лук с грибами крупу киноа и мелко нарезанный чеснок и обжаривать пару минут.
3. Залить бульоном и варить минут пятнадцать, постоянно помешивая. Перед самым концом варки добавить нарубленную петрушку. В качестве аллюзии на южноамериканское происхождение крупы можно добавить еще и нарезанный кольцами перец чили.
*****************************************************************************************************************************
СОВЕТ К РЕЦЕПТУ
Хоть это блюдо в международной кухне и называется pilav, готовится оно скорее по технологии итальянского ризотто. Лучше делать соленый бульон, чем солить саму крупу. Если бульон быстро выкипает, не стесняйтесь добавлять в тарелку еще бульона или воды.
****************************************************************************************************************************
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Киноа 500 г
Оливковое масло 50 г
Чеснок 3 зубчика
Шампиньоны 200 г
Петрушка 1/2 пучка
Белый лук 1 головка
Куриный бульон 500 мл
Приготовление.
1. Мелко нарезанные шампиньоны обжарить на оливковом масле до появления отчетливого грибного запаха. Добавить лук и жарить его, пока он станет мягким, но еще не начнет бронзоветь.
2. Всыпать в лук с грибами крупу киноа и мелко нарезанный чеснок и обжаривать пару минут.
3. Залить бульоном и варить минут пятнадцать, постоянно помешивая. Перед самым концом варки добавить нарубленную петрушку. В качестве аллюзии на южноамериканское происхождение крупы можно добавить еще и нарезанный кольцами перец чили.
*****************************************************************************************************************************
СОВЕТ К РЕЦЕПТУ
Хоть это блюдо в международной кухне и называется pilav, готовится оно скорее по технологии итальянского ризотто. Лучше делать соленый бульон, чем солить саму крупу. Если бульон быстро выкипает, не стесняйтесь добавлять в тарелку еще бульона или воды.
****************************************************************************************************************************
Приятного аппетита!
0
