Искатели талии.Осенняя. Сентябрь.Золотая Осень
З: омлет с овощами , кофе
П: яблоко, кофе
О: спагетти с сыром
У: индейка отварная, салат
о.индеечная котлета с чем -нибудь
п.творог с кефиром и джемом яблочным
у.или как полдник ,или котлета из индейки с салатом.
з -кофе с творож запеканкой
о - салат из св овощей, рыба
п - творож запеканка
у - семечек чуток
сантиметр потерялся
з.арбуз,какао с н/ж молоком
о.кур.котлета и гречка с олив.маслом
п.творог с кефиром и ябл.ддемом
у.котлета из индейки или кур.грудки.кабачок
З: омлет с овощами
П: огурец, яблоко , кофе
О: спагетти с сыром
У: тунец , огурцы
отписываюсь за пятницу
62,6
з - кофе с творож.запеканкой
о - каша молочная
п - творож запеканка
у - без него обошлась
н - нет
62,2
з - кофе, каша молочная, кусочек творож.запеканки
о - горох.пюре с индейкой
п - дыня
у - овощи
н - прогулки, упражнения
З: сосиска , тост, кофе
О: шарлотка, кофе
У: рагу овощное ( баклажан , кабачок, перец, лук мооковь, помидоры, зелень, чеснок, 1 столовая ложка сметаны на казанок ).
З: омлет, кофе
О: большая булочка с корицей, чай
У: борщ, 4 сырника , чай