Искатели талии.Осенняя. Сентябрь.Золотая Осень

А, точно, перепутала с платформой для степа)

С прополисом, для часто болеющих. Должен работать как иммуномодулятор. У меня отец всегда прополисом лечился, правда у него прополис был со своей пасеки. А тут я надеюсь на честность и совесть производителей и продавцов. Раньше приводила из Башкирии с ярморок разный мед, и башкирский и алтайский. А сейчас нет возможности ездить туда.

Я опять в выходные ем лишнего, еще и в весах батарейка села, не смогла взвеситься сегодня.
З: овсяная каша, сыр, горячий бутер,чай, конфета.
О: суп куриный, кусочек хлеба, огурец.
П: Яблоко, чай с курагой и цукатами, половинка гематогена.
У: тушеная свинина с кабачками, чуток гречки. Копченый сыр. Чай с чурчхелой
2У: бокал красного вина и кусочек пармезана.

Понедельник. 19 сентября.

можно похозяйничать?

Девочки, всем привет!
Настал мой долгожданный тот самый понедельник. Но похоже, мало что изменилось... Стратерии поведения на кухне и управление холодильником так и не разработаны....
Я даже не взвесилась сегодня. И уже нет желания вставать на весы. А так хотелось начать день с чего-то правильного, хотя бы с продуктов питания...
Завтрак не произошел, немного проспали. Утром не могла дозвониться в такси, поэтому пришлось везти ребенка самой. Словила стресс. Приехала домой и быстренько его заела зефиркой с чаем, плюс 2 ч.л. мёда. Но надолго это меня не насытило, поэтому второй завтрак был из бутерброда - кусочек ржаного хлеба, а на нем куриная котлетка, опять с чаем и еще 1ч.л. мёда.

Никакой зарядки не сделала, только уборку провела. Теперь тихий час, с 16.00 надо по делам. В общем, вечером наемся куриных котлет с овощами.

И настроения нет, так что даже пешком ходить не буду!

Аут.

Всем привет! Вчера ни грамульки лишнего не съела , а вес опять63.7 и мне уже кажется цифру 59 я не увижу никогда ...;(
З: тост с сыром, кофе с молоком
П: кофе , кусочек сыра 10 гр
О: гречка , грудка отварная, огурец
П: яблоко
У: грудка куриная отварная, огурец, помидор
1420 ккал

Мы что-то все сдали немного позиции , надо коллективно брать себя в руки !)))
Я вот что тут придумала на досуге (эксперимент над собой) - с вечера собирать себе уголок в холодильнике на след день: завтрак , обед и ужин в ланчбоксах и перекусы сразу подготовленные, не важно с собой брать или дома это все есть, но кроме этого уголка/полочки ничего не трогать. Ещё я заключила соглашение с домашними насчёт сладкого и воедного - все это съедается вне зоны моего зрения))) то есть на работе, в машине и тд , домой приносить запрет. Посмотрим....

прикольный енот)

1. Позиции сдали сильно много! )) надо брать себя в руки, которые в ежовых рукавицах!

2. Ланч бокс это вещь! Я этим занималась 5 лет назад, но недолго. Мне сейчас лень с вечера всё собирать. ((

3. С домашними хорошая договорённость. Я вот сама лично сладости в дом тещу! ))))

ДД! а можно я вас спрошу как у вас такой красивый картофель запеченный получился? у меня он так сочно не выглядит)

Замёрзла и добавила как второй ужин чай с молоком и кусочком б/д хлеба. +145 ккал

Это хитрый секрет! ))
Картофель я не жарю, а запека в духовке. Картофель нарезать брусочками или дольками. В ёмкости взбить яйцо, искупаться всю картошку в яйце и выложить на противень. Посолить, поперчить, добавить травы по вкусу. Обычно яйцо остаётся, его выливать в картошку не надо. Можно так же в нем "искупать" репчатый лук. Но лук в картошку выкладывать за 15 минут до готовности. Картофель запекаются от 35 минут и дольше, в зависимости от размера. Для желающих можно в яйцо добавить немного ароматного растительного масла или оливкового. Противень я не смазываю, укладываю картофель на кулинарную бумагу. Запекаются 200-220 гр. Ну если есть гриль или конвекция, то еще лучше. Я обычно её включрю в конце.
Вот и весь рецепт. Попробуете так запекать, больше никогда жарить на сковороде не будете. Пристного аппетита ;-)

Надяяя, а ты где? (( я скучаю!

да то некогда, то интернет висит. то стирка, то уборка с котлетами , гулять , купаться.
я сегодня обжора, испекла королевскую ватрушку. с завтра новая жизнь. с понедельника вроде не начинают).

яичко значит все дело делает) спасибо, обязательно сегодня попробую!

Да! :-) яйцо создаёт румяную и хрустящую корочку. Когда ребенок просит картофель фри, я так же делаю. Получается снаружи корочка, внутри мягкое пюре. Еще мне очень нравится посыпать сушеным размарином и сушеными чесноком (по щепотке). Вкусненько.

Мне вчера прислали фотографию одну со свадьбы. Ё-моё, это как рафаэлло, вместо 1000 слов. Таких, как: ты жирная, срочно худеть, отжиматься, приседать... И это в весе 63. Руки ужасные. Я понять не могу, фото что ли визуально плюс много кг.... на нем я выгляжу как будто все 75...
В общем, пп!!!! Спорт!!!

Девочки! Предлагаю перейти в новую темку. Хочу всё таки добавить статьи для почитать. Вспомнить, как и с чего всё начиналось! Думаю, Надя, ты не против, что я тут немного помогу!
www.nn.ru/community/my_baby/..._sentyabrya.html

Отчетные ветки будут чуть позже. Девочки, поехали!