Проблема - запоры. Как бороться?

У запора два врага- чернослив и курага.

Это с чего такой вывод, что я считаю это нормой? Я пояснила, отчего это бывает у людей. Не обязательны соматика, вот я к чему.

Ну, это не есть норма.

Бывали такие проблемы, спасалась экспорталом. Он привыкания не вызывает, не рискуете подсесть на слабительные.

Чернослив..грязные немытые сливы.. И засвистит..

heylil писал(а)
Питание,в основном, пицца и другой фастфуд.

Это очень плохо. Готовьте дома, приносите с собой (это, кстати, в большинстве случаев лучший вариант.) Фруктов-овощей должно быть в идеале 400 гр. в дневном рационе. Пейте больше (не обязательно постоянно пить воду, можно хороший чай, травяной чай, цикорий). Включите в питание кисломолочные продукты, купите гранулированные отруби и ешьте по 2 ст. ложки с йогуртом (только с хорошим, максимально натуральным, всякие чудо-юдо с огромным количеством сахара и химией лучше не надо). Ну и если это всё не поможет, тогда к доктору.

Психосоматика лежит в основе любого отклонения здоровья, вот только врачи ею не занимаются.

таблеточки бисакодил, мягко и ненапряжно...

Тоже страдала от такой проблемы, и тоже на работе - постоянные перекусы сухомяткой, и привет, запор!
Чтобы вообще избавиться от запоров, конечно, нужно нормализовать питание, готовить еду с собой. Это в идеале. Но раз такая ситуация, могу посоветовать экспортал. Привыкания не вызывает, поэтому можете принимать его в "экстренных" случаях)) А еще его удобно принимать - порошкообразная форма, растворил в любой жидкости-выпил-готово!

А у меня вот никогда не было ни запоров, ни поносов, в любой стране мира, куда бы не ездили и что бы не ели при этом, сухомятку, не сухомятку, с алкоголем, без алкоголя. Было что-то с пищеварением как-то раз, поговорила с психологом, разобрали с ним ситуацию, вот точно - запор бывает у тех, кто себя в чем-то очень сдерживает, в эмоциях, в мыслях, в желаниях, в мечтах, в нежеланиях и т.д. Попробуйте, проанализируйте свои мысли, самой себе признайтесь, что бы вам хотелось, если бы не...

Ага, у меня есть бабушкина сестра, она полжизни на средствах от запоров, результат - недержание кала. Кишечник перестает работать естественным образом, проще говоря, когда вы садитесь на слабительные таблетки.

Такое медленное нагревание провоцирует порчу еды, хотя некоторым того и надо, чтоб хоть как-то прошибло. Заметьте, микроволновка греет быстро, на плите разогрев тоже идет достаточно быстро, а такое разогревание, как на батарее центрального отопления очень опасно.

Еще разок напишите про свои колеса,одного то мало было БГГ

Смеешься)))Ты извини,но твой психолог сам псих)))))) Проблемы всегда либо в не правильном питании, либо в болезни ЖКТ)))) к примеру гастрит или желчекаменная, недостатка воды и т.д.
"Всё в голове" -это не про тут))).
ПЫсЫ:
у меня все есть ,желания чисто глобальные типа шоб все террористы сдохли и был мир во всем мире)))
Ты думаешь у меня от этого в поездках случаются запоры?))))))))))

может, ко врачу проще, а не тут?
бисакодил - это разовая помощь, а не постоянка, ни в коем случае!

Психолог как раз очень опытный, с большим опытом работы в психбольнице, потом в психотерапии, вобщем ему многие доверяют и всем помогает очень эффективно.
Почитай Лиз Бурбо или Луизу Хей, еще Синельникова можно, это об одном и том же, только немного по-разному написано, кому что больше подходит, но в инете есть даже сравнительные таблицы этих авторов.
И все заболевания ЖКТ, кожные, сердечные и проч, в том числе хирургические, имеют психосоматическую природу.
Про мир во всем мире не пи...ди, прошу прощения за мой французский, ты про свои глубинные подсознательные желания задумайся, в которых ты сама себе признаться боишься или стесняешься, а не о таких, которые лозунгами все привыкли произносить. Вот вспомни как тебя со спиной шарахнуло, и это точно не последний раз, если ты не осознала причину.

В ее возрасте уже не лечат ;) Максимум - обследуют ;)

Кушайте киви. Проверено на себя.
Говорят, что лучше с кожурой, но я не смогла.
Только осторожнее. На следующий день результат может слишком неожиданно дать о себе знать. Сначала покушайте в выходные, чтобы понять реакцию и отрегулировать количество кивяшек.
Если хочется его-то менее вкусного, то чай "Похудей".

ната р писал(а)
гранулированные отруби

А они лучше россыпных? А чем?

Их так есть можно, как сухарики, а россыпью обязательнотнадо с жидкостью, иначе на поверхность глотки попадут - замучаетесь кашлять и воду пить. И они удобнее - можно с собой носить, не рассыплются и не пылят.

вода, масло растительное, овощи, кефир. употреблять в пищу каждый день. меньше мучного

Понятно. Спасибо. Только я гранулированные без добавок нигде не нашла. И, как мне показалось, они с солью.

да не спина это была , а желчные колики в спину дали, камни в желчном из- за любви к минеральной воде и повышенного холестерина)). А про глубинные)) Да не хочу я фрустраций и мозгойопства. Это только для недовольных жизнью, пессимистов и меланхоликов.

Обычно добавляют муку, соль...если найдёте без соли-хорошо. Из прочих добавок выбирайте с ламинарией, расторопшей, топинамбуром и т.д...Хорошо, если с лактулозой найдёте. С фруктами-овощами (яблоко, морковь) я не покупаю, но выбор за вами...)
Гранулированные, как уже сказали, не сыплются и не пылят. С ними можно и салатик сделать (вместо сухариков), и так их погрызть, и с йогуртом...А обычные я в выпечку добавляю, также можно рыбу или котлетки в них обваливать-панировка...) В общем, и те и те полезны, но область применения немножко разная.

Есть ещё такой очень хороший способ нормализации пищеварения, а также общего "очищения", оздоровления и даже похудения.) Три недели с кефиром или питьевым йогуртом кушаем льняную муку. Вместо завтрака (а насыщает данное блюдо превосходно, проверено на себе), но некоторые заменяют этим ужин. Первая неделя-чайную ложку с горкой льняной муки хорошо размешайте, до исчезновения комочков и разбухания, примерно в 150 мл. йогурта или кефира. И съешьте. Если невкусно, можно добавить мёд. После этого нужно максимально долго не есть, часа 3... Вторая неделя-берём уже 2 ложечки муки. На третьей неделе размешиваем 3 ложки муки в не менее, чем стакане кефира или йогурта (иначе будет ложка стоять и мука не разбухнет, а этого не нужно).
Вот такой способ...Но, он не подходит тем, у кого имеются камни в каком-либо органе (желчном пузыре, почках)-может их сдвинуть...
Льняную муку сейчас найти не проблема, я на днях в Спаре покупала. Нужно только смотреть на срок годности, он у данной муки 8 месяцев, и желательно, чтобы она была максимально свежей.