Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия
Помогите. Пытаюсь пол года, а ощущение, что наоборот прибавляю.
Спорт раз в неделю ( чаще не получается). Сладкое не ем, мучное тоже. Что не так я делаю?
Рост 163, вес 60. Хочу 53-55.
1
Ответить
Больше ходи и меньше ешь. Вообще, а не сладкого или мучного.
0
Ответить
Я на работу стала пешком ходить. Не далеко конечно, 2 км примерно в одну сторону.
0
Ответить
Так у вас нормальный вес.
11
Ответить
Не согласна. Никогда столько не весила, мне не нравится, есть животик, щеки. Не комфортно мне. Даже одеваться стала в мешковатую одежду.
0
Ответить
Minicat писал(а)
Сладкое не ем, мучное тоже. Что не так я делаю?

Полезной еды многовато едите - в ней тоже калории...
0
Ответить
Да вроде не больше, чем раньше, меньше стараюсь. Калории и вес не считаю, но по ходу скоро придется наверно.
0
Ответить
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше, чем расходуете, все очень просто.
Я тоже наела ненужных мне кг 2-3
0
Ответить
Я понимаю. Но не не понимаю как это рассчитать. Худеть впервые пытаюсь.
0
Ответить
Половиньте привычные порции или треть убирайте. На ужин салат и курицу или мясо. Старайтесь обходиться перекусов. Даже в виде фрукта или орехов, можно воду.
1
Ответить
Minicat писал(а)
Да вроде не больше, чем раньше, меньше стараюсь.

Ну, так чудес не бывает. Даже при правильном питании периодически может возникать необходимость в снижении веса.
Рецепт один: кушать меньше, не досыта.
2
Ответить
Вполне нормальные у вас параметры, может не стоит загоняться ?
1
Ответить
я не согласен, двигаться надо больше, тогда сжигать будешь быстрее, чем набирать )
1
Ответить
не вес надо смотреть, а объемы
1
Ответить
некомфортно от вида себя или от того, что кто ... нибудь посмел высказаться ?
0
Ответить
bogin писал(а)
двигаться надо больше, тогда сжигать будешь быстрее, чем набирать

Юра, если плотно кушать каждый день - то для сохранения изящества придется лишиться даже сна и работы, проводя все время в марафонах и занятиях тяжелой атлетикой.
Короче - нереально это.
3
Ответить
bogin писал(а)
двигаться надо больше

Как белка в колесе?)
0
Ответить
я когда был женат, весил 60+-1 кг, меня все бывшая пыталась откормить, надо было видеть ее вздохи, когда я на весы вставал ))) .. после развода я набрал 5 и еще 5 .. Я сейчас не работаю в том темпе, как тогда, но работа все равно подвижная.. вещу примерно 70, ну по крайней в старые любимые брюки 31 ого размера я попрежнему не влезаю )))

Может просто у ТС работа сидячая, что на мой взгляд способствует.
2
Ответить
ну блин, Тань, если у кого есть предрасположенность, хоть ешь, хоть нет, все равно природа свое возьмет.
Проблема скорее в том, что у некоторых из вас есть привычка, изъяны в себе искать.
0
Ответить
bogin писал(а)
вещу примерно 7

вам можно не беспокоиться о лишнем весе, если вы не метр с кепкой)
0
Ответить
175 ) .. для моего роста вроде даже маловато.
1
Ответить
лучше немного меньше, чем лишнее, ну это лично мое мнение
0
Ответить
Вот спасибо, изучаю.
0
Ответить