Давайте поговорим о витаминах для взрослых
Ну и спать пораньше и гулять побольше.
Про витамины для беременных не шутка, сколько не перепробовала других, эффекта особого не получала. А как только пропиваю пару месяцев фемибион сразу как-то организм бодрит
Лучше сначала решить вопросы с щитовидкой.
Вот такие у меня, на мой взгляд эффект есть от них..
Питание, активность.
От недосыпа помогает досып и отдых. Все
По комплексным витаминам трудно давать советы, если с щитовидкой проблемы, там у вас с йодом будут особые отношения :), нужно обязательно мнение врача.