Слышала что максимальное снижение веса возможно при замене завтрака и ужина этими коктейлями.
Это какие нужно взять и на сколько из хватает!? Какое количество калорий в каждой порции?
да, заменяя завтрак и ужин процесс похудения движется быстрее, но не из-за чудо действия коктейля, состав там обычный, а просто длагодяр снижения дневного потребления каллорий
в одной порции (25 гр) 95 ккал, но разбив, например молоком 3.2% калорийность будет гораздо выше
Разбавив молоком 0.5% 200 мл это 70 ккал, калорийность всей порции составит 165 ккал
можно взять 300 мл 0.5% молоко (посытнее чтобы было) и тогда калорийность составит 200 ккал
НО! снижать ежедневную калорийность ниже 1350 ккал нельзя, потом, когда вернётесь к обычному рациону, всё обратно наберёте.
в дефицит надо входить плавно и из дефицита надо выходить плавно
но он без вкуса, т.е его с чем то мешать нужно
вот тут можно посмотреть и почтитать про него
herbalife.ru/catalog/formula-1-vecherniy-kokteyl/