Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Вопрос о жизни
k
kalinka197
31 января 2018
О как торкнуло))) Шопинг не помогает, скорее наоборот может послужить причиной еще большей депрессии (как например субботний забег в рандеву). Сейчас для меня это:
1. поездка в путешествие, причем в одиночестве
2. поход в спортзал на силовую тренировку+йога
3. хорошее вино и стейк
1. поездка в путешествие, причем в одиночестве
2. поход в спортзал на силовую тренировку+йога
3. хорошее вино и стейк
0
Начнем с того, что истинная депрессия -всё-таки заболевание, которое лечится соответствующими специалистами и с применением медикаментозных средств. А плохое настроение, уныние и всё такое пытаюсь нейтрализовать активностью, желательно на свежем воздухе и прослушивание любимых музыкальных композиций. Вот сегодня бодро так по снежным завалам часок прогулялась до работы под Radiohead, поматерилась вдоволь (про себя) и вроде дурь из башки понемного выходит) Да, шоппинг не помогает.
1
Marthamydear
31 января 2018
Помогают длительные прогулки на свежем воздухе без сопровождающих, желательно в мятежную погоду (дожди, метели) в удобной обуви (на каблуках в гололед - не сработает).
0
ХимХламДым
31 января 2018
Обычно при загоне помогал шопинг или спорт или пойду дравить всю квартиру под громко влюченное кино, пока этим занимаюсь, то все решит за меня муж, а в этот раз он не нашел выхода. В понедельник я так загналась, что чуть не померла, слава Богу есть одна девушка-волшебница с нашего форума *thank-you* , которая меня спасла от совсем помирания, небольшие переживания остались :-) На танцы не поехала, тк в этот раз нет моральных сил, желания и не смогла бы я нормально танцевать. Решила вчера пойти и разгрузиться в магазине, смела половину ИДБ, но приехала домой и опять стала переживать. Короче, пока доки не будут подписаны, я похоже не успокоюсь, сейчас пойду квартиру чистить, чтобы выбить из головы мысли. Что-то отвыкла я быть железной за все время пока не работаю, раньше с администрациями и налоговыми бадалась, а теперь если меня разворачивают, то все, паника, слюни, да сопли, лапки вверх и ложимся помирать.
0
Шоппинг - нет, в плохом настроении мне ничего не нравится в магазине :-)
Позитивный фильм в интернете найти или книжку заведомо ржачную типа "12 стульев" - хороший способ, как и физическая активность - сходить на тренировку или с собакой по сугробам полазить, поваляться в снегу, побеситься, чтоб вспотеть, устать, щеки чтоб разрумянились. Потом уже можно после прогулки горячий душ, шерстяные носки и глинтвейн :-) Это если зимой.
Позитивный фильм в интернете найти или книжку заведомо ржачную типа "12 стульев" - хороший способ, как и физическая активность - сходить на тренировку или с собакой по сугробам полазить, поваляться в снегу, побеситься, чтоб вспотеть, устать, щеки чтоб разрумянились. Потом уже можно после прогулки горячий душ, шерстяные носки и глинтвейн :-) Это если зимой.
0
Если проблема не медицинская , как верно пишут выше, то от сезонной хандры мне помогает либо активность на свежем воздухе( вроде лыж в лесопарке или коньков), либо тёплая ванна с разными присадками в виде пены, соли и пр. Выбор зависит от "наполненности батареек")
Ну и полежать под пледом, обложившись подушками, с ноутом в обнимку-картинки рассматривать в пинтересте на меня тоже действует терапевтически)
Ну и полежать под пледом, обложившись подушками, с ноутом в обнимку-картинки рассматривать в пинтересте на меня тоже действует терапевтически)
0
Я стараюсь всегда находиться время на что-то приятное для себя: спортивные тренировки, прогулки на природе или по городу, бокал вина вечером, поход в гости, иногда шоппинг, занятия руками (садовую мебель покрасить, например), просмотр хорошего фильма, готовка, могу и в комп поиграть - это все в качестве превентивных мер. Вроде помогает избежать внезапной хандры.
Единственное исключение, когда у родных проблемы со здоровьем, тут всегда очень сильно переживаю :( В такие периоды стараюсь завалить себя работой по максимуму, а в ее перерывах просто долго катаюсь за рулем (меня это тоже хорошо отвлекает).
Единственное исключение, когда у родных проблемы со здоровьем, тут всегда очень сильно переживаю :( В такие периоды стараюсь завалить себя работой по максимуму, а в ее перерывах просто долго катаюсь за рулем (меня это тоже хорошо отвлекает).
0
Мне помогает шопинг в два моих любимых магазина: книжный и ткани... В тканях люблю потрогать отрезики , помечтать, насладиться цветом и фактурой...
Книжный помогает переключить мозг: новинки поискать, красивые альбомы полистать...
Вообще, занятие чем-то любимым не торопясь, не контролируя времени очень помогает. В идеале - выделить два-три дня только для себя: никуда не спешить, выспаться, убрать все заботы в дальний ящик... Просто жить и наслаждаться процессом...
Книжный помогает переключить мозг: новинки поискать, красивые альбомы полистать...
Вообще, занятие чем-то любимым не торопясь, не контролируя времени очень помогает. В идеале - выделить два-три дня только для себя: никуда не спешить, выспаться, убрать все заботы в дальний ящик... Просто жить и наслаждаться процессом...
0
Marthamydear
31 января 2018
_листва писал(а)
полежать под пледом, обложившись подушками, с ноутом в обнимку-картинки рассматривать в пинтересте
У меня такое уже не работает:((
Я все время буду думать, что вот они минуты идут, а я могла бы сделать за это время то-то и то-то, использовать время с бОльшей пользой, и загоняться только еще хуже:(
Чтение книги, кстати, сюда не относится, это не считается у меня пустой тратой времени; просмотр фильма - это смотря какого. Раньше старалась фильмы до конца досматривать, а в последнее время запросто на трети бросаю.
0
_листва
31 января 2018
У меня было подобное в прошлом, я даже у парикмахера или в салоне долго находится не могла, мне казалось что все проносится мимо и я что-то упускаю) Возможно у меня в этом был элемент побега от действительности)
А сейчас наоборот , мне становится лучше при бережном отношении к себе )
Все-таки в стрессе мы откатываемся в прошлое, становимся немного детьми( психика начинает использовать более ранние защитные механизмы)
Ну и я всеми руками и ногами за бережное и внимательное отношение к себе( повторяюсь8-))
С фильмами-такая же история , много недосмотренного . Но это не совсем наша вина: скорее комплекс причин : жизненный опыт+ кинематограф стал более примитивно-предсказуемым и развлекательным+ количество информации и способ её обработки нами изменились.
А сейчас наоборот , мне становится лучше при бережном отношении к себе )
Все-таки в стрессе мы откатываемся в прошлое, становимся немного детьми( психика начинает использовать более ранние защитные механизмы)
Ну и я всеми руками и ногами за бережное и внимательное отношение к себе( повторяюсь8-))
С фильмами-такая же история , много недосмотренного . Но это не совсем наша вина: скорее комплекс причин : жизненный опыт+ кинематограф стал более примитивно-предсказуемым и развлекательным+ количество информации и способ её обработки нами изменились.
1
tchainka
31 января 2018
Да не то чтоб торкнуло, но вообще какая-то зима уж очень противная :)
Вот кстати да, тоже заметила, что не помогает. Наоборот, от результатов такого шопинга может потом еще больше настроение испортиться :)
kalinka197 писал(а)
Шопинг не помогает, скорее наоборот может послужить причиной еще большей депрессии
Вот кстати да, тоже заметила, что не помогает. Наоборот, от результатов такого шопинга может потом еще больше настроение испортиться :)
0
Libra* писал(а)
Вот сегодня бодро так по снежным завалам часок прогулялась до работы под Radiohead, поматерилась вдоволь (про себя) и вроде дурь из башки понемного выходит
Я сегодня бодро по снежным завалам в фитнес, там наплавалась (и поматерилась, да), потом обратно бодро по снежным завалам, но блин, хочется еще какао с бренди и перцем :)
0
tchainka
31 января 2018
Marthamydear писал(а)
на каблуках в гололед - не сработает
А вот это даже странно! Вроде, по логике, должно отвлекать от чего угодно :-D
0
tchainka
31 января 2018
Т.е. у вас какая-то конкретная проблема, и пока не решится, покоя не будет. Понятно. Ну чтоб решилась *drink*
0
Gala51 писал(а)
в плохом настроении мне ничего не нравится в магазине
Это однозначно к лучшему :)
Мне, кстати, тоже в плохом настроении не нравится ничего, наоборот, создается впечатление, что все торговые точки завалены отборнейшим хламом специально, чтобы досадить еще больше :)
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
