Вопрос о жизни
Людмила-лиса писал(а)
Мне кажется,при таком "стиле" плавания в воду не выдыхают)
Если при таком стиле начать выдыхать в воду, получится примерно брасс, я так и плавала долгое время :)
Ну т.е. вы, допустим, отталкиваетесь от бортика, вытянув вперед руки, лицом вниз, выдыхаете, делаете гребок, при этом голова приподнимается над водой, в это самое время вдох, как только руки уходят, а лицо опускается - можно начинать выдох. Надеюсь, понятно получилось объяснить.
Там за час в моем темпе в районе 380 ккал должно получаться, как я понимаю.
Последние полтора года пью витамин Д3, магний, витамины группы В и глицин. Если в какой-то день забываю, то очень ощущается, особенно во второй половине дня. Ни сил нет, ни желания что-то делать :(