Протрузия дисков позвоночника у кого-нибудь есть? Как с этим жить? Как вылечить?
протрузия такая бяка,что с ней аккуратно необходимо обходиться,иначе грыжа.качать мышцы спины,регулярно, последовательно, потом лечение корректировать,хоть раз в год.
к Бубновскому,хз,лучше найти нормального реабилитолога. у двух моих знакомых,обратившихсяв центр ,уодного,ухудшения,удругого без изменений.
А так жить можно, просто иметь ввиду, сто спина-слабое место и быть аккуратным.
раз в год лечился у врача , уколы и таблетки , витамины типа мильгамы
сейчас его врач уехал из страны на пмж , не знаю , где будет теперь лечиться
улучшений нет , но и болей нет
когда долго в статичном положении , потом трудно двигаться
Потом было ещё много предположений, ну вот сейчас диагноз мелкие протрузии и остеохондроз, лечилась я с октября по март, эффект был нулевой, в середине февраля начался массаж, в начале марта пошла в зал, на занятия с тренером, больше о боли я не вспоминала ни разу! Массаж не прекращаю с февраля совсем, иначе боюсь снова тех диких болей(((
Я, со своими грыжами, занимаюсь бегом, йогой, верховой ездой и собственно всем, чего захочется, но , я знаю свои "пределы" и всегда "слушаю" организм, где и в какое время нужно "притормозить"... Поэтому, вашему родственнику тоже нужно научиться себя "слушать", организм подскажет, когда можно, а когда уже всё , нужно остановиться. Удачи!