Как избавиться от сладкой зависимости?
из своего опыта говорю.вокруг меня с самого рождения сладости и всевозможные плюшки кондитерской фабрики.если я раньше себя периодами сдерживала, мысленно уговаривала на что-то более полезное, то потом все равно заедала так сказать тем, что хотела. а так-поела и забыла. ну, есть также и другой опыт - год гв, я не ела практически ничего сладкого.сказалось положительно-не особо и тянет. хотя, конфеты это мое все)
Ну и не ругать себя. Потому что запретный плод еще более сладок.
Недавно в какой-то теме писала про зависимость недостатка хрома, магния и потребности в сладком.
Еще мы сладким стресс и усталость заедаем, или когда серотонина не хватает. Может дело в этом?
Я вот обед заменить десертом в состоянии ((. Даж если плотно поела - сладеньким заполировать. Вот это зависимость. Запугивать себя диабетом не получается .
дома сладостей нет от слова совсем, только сахарный песок, и то не всегда
ребенку персонально покупаю на раз, новогодние подарки съедаются в течение полугода, и то не все
А сколько денег уходит на сладости,жуть.. тысячи 3-3,5 в месяц. Стараюсь держаться
Заряна_ писал(а)
Еще мы сладким стресс и усталость заедаем
Да, так очень часто бывает. Понервничаешь или не выспишься - сладкое увеличивается в разы. Моя подруга так себе и говорит: ну какая тебе шоколадка? ты же просто спать хочешь!)
О, про ПМС еще забыла! ))
А вообще, вопрос вкусов: я вот между конфетой и соленым огурцом выберу второе вседа