Я ходила 1 месяц. Взяла месячный абонемент - 5т.р., 1т.р.- консультация врача-диетолога, перед занятием коктейли с L-корнитином (платно), после - кислородный коктейль(платно), 2 раза за мес. кедровая бочка. Эффект обалденный - ушли все выступающие кубики и научили правильно питаться (что бы не накапливалось всё подкожное "добро"). Сначала занималась с инструктором (раза 2-3), а потом по её рекомендациям сама, и очень усиленно в теч.часа (просто жаба по поводу денег: ведь время идет, а деньги заплачены). Прошло почти 6 мес. с того времен - результат закрепился. На мой взгляд 1 месяца достаточно, всем "толстушкам" рекомендую (а я теперь не такая...). И далее главное выполнять рекомендации доктора (по поводу питания), а зарядку можно делать и дома мин.5 по утрам перед работой (на нужные группы мышц). Всем успехов!!!