Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Сбор заказов до 15.10. Ортопедические матрасы ТМ Sonberry - 32
Симферополь
8 октября 2023
Рекомендуется переворачивать матрас один раз в квартал для восстановления пружинного блока и мягких слоев настила.
0
Симферополь
9 октября 2023
Проводите сухую чистку с помощью пылесоса. Водорастворимые пятна можно удалить средством для чистки мебели или мыльным раствором.
0
Симферополь
9 октября 2023
После снятия упаковки перед эксплуатацией матрас необходимо проветрить, чтобы удалить технический производственный запах.
0
Симферополь
10 октября 2023
К матрасу нужно относиться, как к члену своей семьи: ребенку, супругу/супруге, брату, сестре и т.д. - исключительно с любовью и заботой!!!
Эксплуатируйте его правильно, ухаживайте за ним - и он подарит Вам великолепный и здоровый сон!!!
Эксплуатируйте его правильно, ухаживайте за ним - и он подарит Вам великолепный и здоровый сон!!!
0
Симферополь
10 октября 2023
Хотим рассказать Вам о Правилах здорового сна:
У вас проблемы со сном? Попробуйте придерживаться нескольких простых правил в течение дня, и вы значительно улучшите качество сна.
Следите за сообщениями в этой ветке, и Вы получите 7 потрясающих советов и одно - БОНУСОМ!!! )))
У вас проблемы со сном? Попробуйте придерживаться нескольких простых правил в течение дня, и вы значительно улучшите качество сна.
Следите за сообщениями в этой ветке, и Вы получите 7 потрясающих советов и одно - БОНУСОМ!!! )))
0
Симферополь
11 октября 2023
1. Регулярно тренируйтесь для приятной усталости и крепкого сна.
Регулярные тренировки - прекрасное средство обеспечить себе крепкий сон ночью. Помните только, что не стоит заниматься непосредственно перед сном, иначе тело не успеет расслабиться перед засыпанием. Утренние упражнения помогут проснуться. Утренняя пробежка или зарядка наполнят вас энергией, самочувствие будет великолепным.
Регулярные тренировки - прекрасное средство обеспечить себе крепкий сон ночью. Помните только, что не стоит заниматься непосредственно перед сном, иначе тело не успеет расслабиться перед засыпанием. Утренние упражнения помогут проснуться. Утренняя пробежка или зарядка наполнят вас энергией, самочувствие будет великолепным.
0
Симферополь
11 октября 2023
2. Не употребляйте алкоголь перед сном.
Употребление алкоголя перед сном возбуждает нервную систему. Также он становится причиной храпа, что, в свою очередь, затрудняет доступ кислорода в легкие. Ограниченный уровень кислорода в крови не позволяет достигнуть необходимого уровня сна.
Употребление алкоголя перед сном возбуждает нервную систему. Также он становится причиной храпа, что, в свою очередь, затрудняет доступ кислорода в легкие. Ограниченный уровень кислорода в крови не позволяет достигнуть необходимого уровня сна.
0
Симферополь
12 октября 2023
3. Ограничьте потребление кофеина и сахара.
Кофеин является стимулирующим веществом, он накапливается в теле и препятствует расслаблению. Старайтесь не пить кофе и газированные напитки перед сном...
Кофеин является стимулирующим веществом, он накапливается в теле и препятствует расслаблению. Старайтесь не пить кофе и газированные напитки перед сном...
0
Симферополь
12 октября 2023
4. Придерживайтесь стабильного распорядка дня.
Старайтесь придерживаться одного и того же времени пробуждения и отхода ко сну, даже в выходные. Ваше тело привыкнет к определенному биоритму, и это улучшит качество сна и отдыха.
Если утром вы испытываете сонливость, не оставайтесь в кровати дольше обычного, а, наоборот, вставайте! Так вы не нарушите биоритм, к которому привык ваш организм.
Старайтесь придерживаться одного и того же времени пробуждения и отхода ко сну, даже в выходные. Ваше тело привыкнет к определенному биоритму, и это улучшит качество сна и отдыха.
Если утром вы испытываете сонливость, не оставайтесь в кровати дольше обычного, а, наоборот, вставайте! Так вы не нарушите биоритм, к которому привык ваш организм.
0
Симферополь
13 октября 2023
5. Используйте возможности для послеобеденного отдыха.
Хотя бы раз в день большинство людей замечают усталость и сонливость. Обычно это происходит в период с 14 до 16 часов. В этом случае, короткий 15-минутный сон будет весьма полезен. Но, обратите внимание, не стоит спать дольше 20 минут. В противном случае тело впадает в фазу глубокого сна. В итоге, вместо отдыха вы будете чувствовать себя еще хуже, чем до этого.
Хотя бы раз в день большинство людей замечают усталость и сонливость. Обычно это происходит в период с 14 до 16 часов. В этом случае, короткий 15-минутный сон будет весьма полезен. Но, обратите внимание, не стоит спать дольше 20 минут. В противном случае тело впадает в фазу глубокого сна. В итоге, вместо отдыха вы будете чувствовать себя еще хуже, чем до этого.
0
Симферополь
14 октября 2023
6. Создайте приятную атмосферу для сна.
Спальня должна использоваться только для сна. Старайтесь не превращать ее в рабочее место или место для просмотра телевизора. Например, 60% подростков держат в спальне компьютер, ТВ или другие технические приспособления, которые оказывают отрицательное воздействие на качество и продолжительность сна.
Спальня должна использоваться только для сна. Старайтесь не превращать ее в рабочее место или место для просмотра телевизора. Например, 60% подростков держат в спальне компьютер, ТВ или другие технические приспособления, которые оказывают отрицательное воздействие на качество и продолжительность сна.
0
Симферополь
14 октября 2023
7. Выбирайте подходящий матрас.
Согласно результатам последних исследований, проведенных экспертами, выбор правильного матраса является одним из важнейших факторов, влияющих на сон. Матрасы высочайшего качества, которые обеспечивают комфорт и гарантируют здоровый и спокойный сон вы можете найти у нас в закупке
Согласно результатам последних исследований, проведенных экспертами, выбор правильного матраса является одним из важнейших факторов, влияющих на сон. Матрасы высочайшего качества, которые обеспечивают комфорт и гарантируют здоровый и спокойный сон вы можете найти у нас в закупке
0
Симферополь
15 октября 2023
Ну и конечно же... Как и обещали!!!
БОНУС!!!
Как правильно спать?
Для этого нужно знать несколько простых правил.
Основание кровати должно быть ровным и достаточно жестким, а матрас - совершенным, умеющим принимать форму вашего тела. Только такое идеальное сочетание позволит позвоночнику сохранять на протяжении всего сна естественные изгибы, а значит, по-настоящему отдохнуть. Любителям дешевых, некачественных матрасов, которые не дают надежной опоры самой тяжелой части тела - тазу, грозит искривление позвоночника. При этом не следует бросаться в другую крайность: от лежания на <<голых досках>> вследствие высокой нагрузки страдает не только позвоночник, но и деформируются ткани тела. К сожалению, и это еще не все. При неправильном положении тела во время сна "стартует" остеохондроз и обостряются его многочисленные симптомы.
БОНУС!!!
Как правильно спать?
Для этого нужно знать несколько простых правил.
Основание кровати должно быть ровным и достаточно жестким, а матрас - совершенным, умеющим принимать форму вашего тела. Только такое идеальное сочетание позволит позвоночнику сохранять на протяжении всего сна естественные изгибы, а значит, по-настоящему отдохнуть. Любителям дешевых, некачественных матрасов, которые не дают надежной опоры самой тяжелой части тела - тазу, грозит искривление позвоночника. При этом не следует бросаться в другую крайность: от лежания на <<голых досках>> вследствие высокой нагрузки страдает не только позвоночник, но и деформируются ткани тела. К сожалению, и это еще не все. При неправильном положении тела во время сна "стартует" остеохондроз и обостряются его многочисленные симптомы.
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
