"девочки" за 50 навеяно старыми темами

Нужно тогда йогой заниматься, если в радость конечно. Негнущееся станет гнущимся, больной спине и шее поможет и пр.

Тут сколько сама себе ни тверди "Халва, халва...", слаще во рту не становится. Вспоминается Аполлон Мирофанович Сатанеев из "Чародеев". Тот тоже молодиться пытался, а всё равно "старый козел". :)
Когда утром просыпаешься, даже с оптимизмом в душе, если всё в тебе скрипит и не едет, самовнушение уже не помогает.

Коньяк пьют, а потом сказки в интернете постят)

Да тут только один секрет-регулярные посильные физические нагрузки. Никаких волшебных пилюль и снадобий не существует

Это если алкаши. А некоторые так, по настроению поллитру выпить могут. И ничего, бодрячком и за 50. Это люди из разряда "с ними не пей и даже соревноваться не пытайся".

ага, если бы, люди еще пьют таблеток кучу всяких, есть такое понятие лекарственный гепатит, когда печень не справляется с таким количеством химии

да я понимаю, о чем Вы. Сейчас отпишутся счастливые люди, без диагнозов. Я тоже была спортивной и подвижной. А сейчас аутоиммунку шьют, на красную волчанку проверяют. Так что просто повезло

Речь идёт не о самовнушении, а о поддержание стабильного хорошего физического состояния. В этом направлении надо постоянно много трудиться. Напитки из ромашки и прочих кислот - это самовнушение.

Lissonka писал(а)
сейчас что мешает

иногда на ваши вопросы хочется ответить очень грубо. а почему вы решили что я сейчас йогой не занимаюсь? а может потому что люди в большинстве своем читают жопой, делают заключения исходя из своего опыта.

Если Вы с 12 до 50+на мостик не вставали и на шпагаты не садились, то увы, пилюли волшебной нет. К слову, мама моя 70+, человек с замененным тбс, инвалидностью, кучей грыж, полипов в желчном, операции на открытом сердце с заменой аортального клапана и сейчас с "крякающим" митральным клапаном-утром делает зарядку минут 40,потом обливается ледяной водой с головой в течении дня стоит на балансире. Только регулярные физические нагрузки и работа с телом дают результат. И да, она за любой кипеж. Это не значит, что ей не сложно и не больно, понимаете? Отношение к жизни у человека такое. И да, 3 года была практически обездвижена, пока операции не сделали. Но когда ее спрашивают, какие болезни у нее, она долго думает и выдает:"ну, гастрит"))). Да, она не ставит рекордов, но традиционно за любой кипеж в виде лыж и самоката, поездок. Вот с чем плохо - диету держать не готова. Но вес 59 кг позволяет на эту тему не загоняться, а вот по состоянию жкт бы надо. Наше тело вообще способно очень на многое, и на мостик тоже можно, но не сразу). Вот на днях прошли соревнования "Русская зима" в Городце. По любительскому фигурному катанию. Гляньте, ради интереса) там девочки в категории от 50, и от 60 имеются. И мальчики тех же ТТХ). Причем, многие коньки впервые увидели в те же 45-48-50-55 лет

Сюзаннаа писал(а)
Нужно тогда йогой заниматься

занимаюсь

ЛетиЛепесток писал(а)
Да тут только один секрет-регулярные посильные физические нагрузки

есть

я там выше написала и про йогу и про физические упражнения, а ниже про гилауронку и коллаген

Значит, все будет ок)
А если не ок, просто лечить то заболевание, что мешает жить. Омолаживающие снадобья и чудо мульти витамины не помогут почувствовать себя бодрее

не надо себе отказывать в удовольствии ;) я не обидчивая ;)
и на мостик не можете встать утром ? ;)
занимаясь постоянно йогой ? ;)

Соглашусь с Вами на 1000%. Работа с телом и физикой тела это долгий и кропотливый труд. Регулярный. И очень благодарный, на самом деле. Даже если оно скрипит и не едет. Шаг за шагом, день за днем

Lissonka писал(а)
и на мостик не можете встать утром

на мостик не могу, и перевернутые позы в последние время стали даваться с трудом и на голове я никогда не могла стоять. какие выводы вы делаете из этого?

ЛетиЛепесток писал(а)
Значит, все будет ок)

вот в этом не уверена, потому что появилась какая то скованность в движении.

а вот это серьезно. Лучше обратиться к неврологу. Так, например, начинается болезнь Паркинсона. Я Вас ни в коем случае не пугаю, просто лучше проверить.

И? Йога дает результат? Долго занимаетесь? Подходит Вам? Удовольствие доставляет? Просто и йога, и бассейн, да и все другое-не 100% панацея. Главное-найти полходящее именно Вам. Лично мне йога не подходит совсем по ряду причин. Поэтому, другие физ направления)
Коллега 50+ открыла для себя аквааэробику. Но прям по-взрослому. Из "рыхлых" кондиций совершеннл неспортивного человека за 1.5 года стала прям огонь. И вес ушел, и энергия появилась.

либо не с тем инструктором занимаетесь, либо йога - не ваше
может быть вам подобрать танцы какие-нибудь подходящие по темпераменту или пилатес (это еще проще и эффективнее, а мыщцы работают), занятия с удовольствием подпитывают энергией и настроение улучшают, может быть йога вам надоела или тренер ?
мои вон что-то ломанулись в бассейн плавать, по утрам причём, в 7 утра сайгачат на машине в бассейн, потом на учебу и работу ;)
вам глубоко в душе-то может быть просто секса хочется, а не йогу ? ;) тоже гимнастика, не хуже йоги между прочим :)

проверяюсь, а пока ищу какую то поддерживающую терапию.

crazi писал(а)
проверяюсь

Отлично, лишь бы специалист хороший Вам попался

п.1 какие результаты должна дать?
п.2 долго
п.3 подходит
п. 4 нравиться

чем пилатес глобально отличается от йоги? танцы мне не подходят.