Медикаментозные способы похудения
исключить продукты с высоким гликемическим индексом.
больше движений.
отвратительные побочки. смысл в том, что ты просто не хочешь есть. но становишься нервной, сердце стучит в ушах, болит голова.
но самое главное, как только пропиваешь курс, жор возвращается с утроенной силой и организм как бешеный пытается все компенсировать, в итоге, все скинутое возвращается с прибытком.
лучше нормализации питания и спорта еще никто не придумал.
В дефиците организм начинает жрать сам себя и "топливо" он в первую очередь пойдет брать из того, откуда попроще добыть - мышцы. Жирок конечно тоже уходит, воды много выводится. Суммарно кажется, что вот я худею - отлично. Только сразу после становится понятно за счет чего похуделось. Меньше мышц - меньше естественных трат полученной энергии организмом, а есть скорее всего будете продолжать так же. Вот вам и откат