Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия

Рецепты для похудения из простых продуктов

Предлагаю делиться рецептами чтобы вкусно худеть)

Начну:
курица в кефире запеченная в духовке. Филе замариновать в кефире, специи по вкусу, очень вкусно и нежно.

Чем проще, тем лучше, из обычных продуктов, на каждый день.
3
Ответить
Случайно ткнула минус!
Я хотела плюсануть)))
0
Ответить
Правда вкусно? Я с сельдереем только салат знаю. Его кубиками порезать или на тёрке потереть? А специи там есть какие, перец например?
0
Ответить
Всё кубиками. В интернете есть видео portakali kereviz . Вкус необычный. Детям нравится. Если будете готовить на олив масле, то даже 1 ч.л. сахара допускается . Иных специй нет
0
Ответить
Томка писал(а)
Я 4 недели ежедневно ела тарелку овсянки без соли и сахара на 1% молоке с половиной банана плюс яйцо каждое утро.

сложно выдержать (( а другие приёмы пищи повкуснее были?
0
Ответить
А как лучше , в блендере или в мясорубке ? Хочу попробовать утром на бутер
0
Ответить
Да, переворачиваю, накрываю в самом конце, уже выключенные, иначе сок вытечет. Как котлеты в общем)
0
Ответить
Мне нравится овсянка. Я с удовольствием это ела. Я на этом завтраке по несколько месяцев сижу, потом перехожу на омлет для разнообразия. Мне вкусно.
И остальные приемы пищи тоже мне нравились: перекусы с сухофруктами и орехами в первой половине дня, бульоны гороховые, фасолевые супы, крупы, отварное или тушёное мясо (говядина, рыба, печень), овощи.
Ела все с удовольствием)
0
Ответить
Сегодня делала "сырные сырники"). КБЖУ на 100гр 163/16/8/6
-Творог 5% 350гр (не влажный)
-сыр российский (на мелкой терке) 50гр
-рисовая мука 40гр
-яйцо 2 шт
- укроп,соль по вкусу.
Все смешиваем. Каплю растит.масла на кисточку, смазываем антипригарную сковороду и жарим. Я потом немного греческим йогуртом 2% смазываю (теоs от Савушкин) вместо сметаны.
1
Ответить