Рецепты для похудения из простых продуктов
И остальные приемы пищи тоже мне нравились: перекусы с сухофруктами и орехами в первой половине дня, бульоны гороховые, фасолевые супы, крупы, отварное или тушёное мясо (говядина, рыба, печень), овощи.
Ела все с удовольствием)
-Творог 5% 350гр (не влажный)
-сыр российский (на мелкой терке) 50гр
-рисовая мука 40гр
-яйцо 2 шт
- укроп,соль по вкусу.
Все смешиваем. Каплю растит.масла на кисточку, смазываем антипригарную сковороду и жарим. Я потом немного греческим йогуртом 2% смазываю (теоs от Савушкин) вместо сметаны.