Как побыстрее восстановить иммунитет после вакцинации от ковида
натощак стакан теплой воды, минут через 20-30 что-то кисломолочное (самое рабочее- это домашний йогурт или лактобактерин из детской кухни), минут через 10 после можно есть.
витамин Д стал нынче в моде (как омега лет 5 назад), но его лучше самостоятельно себе не назначать, можете здорово внутренние органы посадить.
Лори писал(а)
Какие внутренние органы можно посадить приемом витамина Д?
Спрашиваю без подкола.
Принимаю его (по назначению врача) длительно, в достаточно большой дозировке, держу уровень в крови 58-65. ...
А погуглить про дозировку витаминов не пробовали ? Передозировка куда как хуже, чем недостаток витамина.
Лори писал(а)
Какие внутренние органы можно посадить приемом витамина Д?
Печень , почки, сосуды, нарушается сократимость миокарда - из-за вызываемой им гиперкальциемии - когда в крови и моче увеличивается содержание кальция, он откладывается в мышцах, сосудах, кишечнике.
А поскольку вит.D относится к жирорастворимым - он крайне медленно выводится из организма.
Lissonka писал(а)
Передозировка куда как хуже, чем недостаток витамина. ?
заблуждаетесь. Даже, если вдуматься логически, то организм хронически привык жить в недостатке. То еды, то воды, то еще чего-то. Если на пальцах, то есть лечебное голодание, а вот лечебного зажора нет. Передозировка приводит к более худшим последствиям, чем недостача