Девочки, привет.
Одолела меня новая напасть - грыжа L4-L5, 7мм, 2см шириной. МРТ делала в феврале. Обострение, уже 3 недели, сейчас (на фоне лечения от платного невролога) легче, но все равно дискомфорт в ноге и наклоняться не могу. Назначение врача - нимесил (+контролок), мидокалм. Аппликатор Кузнецова, перцовый пластырь. ЛФК.
Я человек нетерпеливый, да и операцию не хочу. Хотелось бы избавится от этой напасти безболезненно и быстренько. Скоро на работу (очень сидячая, по 12 часов), боюсь еще большего обострения. Гимнастику делаю, которую в инете нашла. Начиталась там, конечно, всякого. Рекомендаций бежать к нейрохирургу невролог не озвучила, но я морально готова.
Поделитесь опытом, пожалуйста, у кого он есть - куда податься за помощью именно в Нижнем по части консервативного лечения? Кто где был, кто и что вам помогло, а кто и что - нет?
Заранее спасибо))