Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Про качели Юлина
У меня на фоне занятий на качелях "отказал" поясничный отдел. Состояние, когда передвигаться можешь со скоростью черепахи, не быстрее, со стула встаешь "на руках" (опираясь на стол) и постоянно хочется лечь (я тогда даже ноут купила, чтобы лежа работать).
Я не связала тогда этот "сбой" с качелями, потому что он не сразу случился (около месяца вроде я занималась на тот момент). И до сих пор не знаю, была ли там прямая зависимость. Но несколько месяцев я не имела возможности ходить на качели, и ничего подобного с позвоночником не происходит.
Вообще, я для себя нашла такой вариант оптимального занятия в "состоянии нестояния" (устала, долго не занималась и т.д.) - быстрая ходьба (не бег) на беговой дорожке (4-5 км/ч), в хороших кроссовках, долго. И тянешься макушкой к потолку. (Но вам наверное сейчас и такое нельзя)
Я не связала тогда этот "сбой" с качелями, потому что он не сразу случился (около месяца вроде я занималась на тот момент). И до сих пор не знаю, была ли там прямая зависимость. Но несколько месяцев я не имела возможности ходить на качели, и ничего подобного с позвоночником не происходит.
Вообще, я для себя нашла такой вариант оптимального занятия в "состоянии нестояния" (устала, долго не занималась и т.д.) - быстрая ходьба (не бег) на беговой дорожке (4-5 км/ч), в хороших кроссовках, долго. И тянешься макушкой к потолку. (Но вам наверное сейчас и такое нельзя)
0
ходила - направил невролог с указанием "только после того, как пройдет острое обострение". к неврологу пошла с больной поясницей - она выписала комплекс медикаментозного лечения и рекомендовала только после него качели.
Спина после качелей стала гораздо лучше - могу стоять (до этого - или сидеть-лежать, или ходить - стоять совсем не могла от боли) и боль стала почти незаметной, но не выдерживают руки - я после занятий о спине забывала от боли в запястьях, поэтому бросила.
пытаюсь морально настроиться и еще курс пройти качелей, но пока не хватает решимости (или спина не так сильно болит, ттт)
Спина после качелей стала гораздо лучше - могу стоять (до этого - или сидеть-лежать, или ходить - стоять совсем не могла от боли) и боль стала почти незаметной, но не выдерживают руки - я после занятий о спине забывала от боли в запястьях, поэтому бросила.
пытаюсь морально настроиться и еще курс пройти качелей, но пока не хватает решимости (или спина не так сильно болит, ттт)
0
Да, руки больно тоже. Они у меня ещё обе ранее поломанные в локтевом суставе, а одна ещё и в 2-х местах, ещё в запястье. После последнего перелома прошёл уже почти год. Но всё равно не очень комфортно, но я терпела ради спины. Но когда ещё и спину прострелило, наверное смысла нет. Они довольно тяжёлые, конечно, эти качели , особенно для травмированных рук. На запястья может напульсники надевать во время занятия Вам?
0
LikaSh писал(а)
напульсники надевать во время занятия
я всяко пробовала - все-равно больно очень. один-два раза тяну - потом стою отдыхаю, пока остальные продолжают заниматься, руки прямо горят. Я семь или восемь занятий выдержала, надеялась, что привыкну - не привыкла ((. Вот вверх ногами очень комфортно упражнения делать было - щиколотки так не болели
0
marfusha6-1
7 апреля 2019
озаботилась качелями год назад
подумала, что ехать куда-то нужно
время занятия задействовать не 1 мин...
че, деньги зазря платить...?...)
в интернет-магазине цена агрегата около 10"000 руб.
купила в итоге в августе - он у меня дома и куплен был за 9"500 руб
считаю, что несколько занятий этого бы и стоило.
= он складывается - можно поставить к стенке)
установила угол мин 22 град
на первом же "полете" угол оказался великоват - голова кружилась
убавила до 10 град примерно
лежала на этом угле по 1... 2 мин сначала
потом дошла до 5 мин
ориентировалась на боли и на растяжения позвоночника
= главное условие - комфорт и отсутствие напряжений.
после прилета "из космоса" нагрузка возвращалась - после этого с час лежала на диване на спине, закрепляя эффект.
через месяц примерно увеличила наклон до 22 град.
укладывалась на площадку медленно, растягивая каждый позвонок
лежа делала небольшие по амплитуде повороты и сгибания вперед - все упражнения придумала сама
... у меня свои рекорды...))
были мысли измерить рост - посмотреть, стал ли позвоночник длиннее и на сколько.
после занятий в позвоночнике стало больше свободы.
в этом году качели и я живем в разных местах, потому у меня вынужденный перерыв
летом, надеюсь, что жить будем вместе.
скучаю по нему...)
подумала, что ехать куда-то нужно
время занятия задействовать не 1 мин...
че, деньги зазря платить...?...)
в интернет-магазине цена агрегата около 10"000 руб.
купила в итоге в августе - он у меня дома и куплен был за 9"500 руб
считаю, что несколько занятий этого бы и стоило.
= он складывается - можно поставить к стенке)
установила угол мин 22 град
на первом же "полете" угол оказался великоват - голова кружилась
убавила до 10 град примерно
лежала на этом угле по 1... 2 мин сначала
потом дошла до 5 мин
ориентировалась на боли и на растяжения позвоночника
= главное условие - комфорт и отсутствие напряжений.
после прилета "из космоса" нагрузка возвращалась - после этого с час лежала на диване на спине, закрепляя эффект.
через месяц примерно увеличила наклон до 22 град.
укладывалась на площадку медленно, растягивая каждый позвонок
лежа делала небольшие по амплитуде повороты и сгибания вперед - все упражнения придумала сама
... у меня свои рекорды...))
были мысли измерить рост - посмотреть, стал ли позвоночник длиннее и на сколько.
после занятий в позвоночнике стало больше свободы.
в этом году качели и я живем в разных местах, потому у меня вынужденный перерыв
летом, надеюсь, что жить будем вместе.
скучаю по нему...)
0
LikaSh
7 апреля 2019
Это качели Юлина Вы точно купили? Просто есть ещё какие-то менее громоздкие. А качели Юлина вроде и стоят дороже, что-то около 40 тысяч и огромные. У меня в квартире точно столько места нет(. Да их и не сдвинешь, когда например убраться надо будет.
0
Качели Юлина тооооолько к Назарову. Специфичный дядька.но он оч крутой. Он руками чувствует что можно оперировать.а что можно без операции. Мама к нему ходила.знакомая.. он еще на каф.валеологии преподавал. Все видит.за всеми смотрит. Остальные центры в нн с этими качелями .. только здоровью вредить. Это же растяжение.связки.вы что
1
marfusha6-1
7 апреля 2019
я лицом вперед не поворачивалась еще...
у Бубновского тоже: все быстро и сразу...
0
marfusha6-1
7 апреля 2019
после него еще давление всегда измеряла
сначала было повышенное
потом было нормальное, даже чуть пониженное.
сначала было повышенное
потом было нормальное, даже чуть пониженное.
0
LikaSh
7 апреля 2019
Жуть какая...С такого тренажёра я ещё не падала). У парня вся рожа красная...
0
marfusha6-1
7 апреля 2019
LikaSh писал(а)
Жуть какая...
да нет...)))
с него не упасть - ноги закреплены!
за опоры в стороны я никак не выдвинусь)
у меня агрегат до 116 кг
мой вес до 80 кг
куда падать-то )
а когда он вертикально висел - кровь вся прилила к лицу... - вот и красная... - для нас старался)
0
marfusha6-1
7 апреля 2019
там тело практически по центу тяжести висит - по оси площадку поворачивать не трудно.
повороты укрепляют косые мышцы спины.
повороты укрепляют косые мышцы спины.
0
Базельский трамвай
7 апреля 2019
Мне после качелей Юлина становится гораздо лучше. У меня остеохондроз грудного и поясничного отделов. После обострения, как немного утихло, стала ходить 2 раза в неделю. Я индивидуально занимаюсь. Тренер все показывает, на каждом занятии контролирует выполнение упражнений. Плюс еще я дома 2 раза в неделю занимаюсь ЛФК, но уже без качелей, конечно. Боли почти прошли спустя 2 недели занятий. А вот висеть на качелях вниз головой у меня не получилось. Сразу заболела поясница, и я прекратила. Поэтому пока делаю только динамические упражнения.
0
Лично я корочки его не видела.но на кафедру Строительного института еще в ссср вряд ли брали без мед.документов. плюс мамин результат и т.д. ну и то как он принимает на личной консультации и как следит когда занятия в зале. Ну он не смотрителем туда пришел. Раньше в общаге строяка когда он принимал на тимиряге.2 дня в неделю к нему толпы ходили. У мамы со сломанной руки отек после первого заняти спал. Приятельница со сломанными ребрами и рукой после падения на лыжах у него восстанавливалась. И т.д. у просто смотрителей и шарлатанов таких результатов не бывает.плюс нн город тесный. Дядечке уж на пенсию два раза пора если не три.а у него жена молодая и он оч бодр всегда и пластичен. Если он не растянет в нн ток оперировать уже
1
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
