Как научить ребенка засыпать самостоятельно (без укачиваний)?

У меня тоже спит не очень ночью, это я Olle-84 позавидовала))

Физиологические часы сна у детей с 8-10, 12-14,18-20. Это то время когда их проще всего уложить спать, так как уровень гормона сна повышается,а уровень кортизола снижается
Плюс неполадки со сном ночью почти всегда зависят от недосыпа днём
В 11 месяцев у ребёнка должно быть по 2 сна днём суммарно не менее 3 часов в идеале и раннее укладывание на ночь
Качать не надо, дайте ребёнку время на перестройку и начните укладывать при первых признаках усталости,можно даже по времени
Почитайте сайт sleep expert, там есть статьи об основах детского сна

Не укачивать. Укачивала где-то до 8 месяцев, потом начал выкручиваться и выгибаться. Перестала. Тут где-то была тема как раз про техники укладывания без укачивания. Главное настойчивость и терпение. Укладывала в кроватку, обнимала, целовала, гладила, уходила, постепенно увеличивая интервал. Если не ревел, не заходила в комнату. Довольно быстро привык и засыпал один в кроватке.

Вы кормите его грудью? Какой процесс укладывания?

всех троих качала, не жалею. Месяцев с 8 переставала. Просто ложилась рядом и ждала когда заснёт.

Пробовала много всего. Дочь могла укачивать по 2,5-3 часа. Точнее руки отваливались,а она скандалила все это время, вставала на руках и никакого сна не было.
Пыталась методом Трейси Хогг, но там надо укладывать ребенка , который вот вот почти заснул, ну или на грани, а у моей этой грани не было. Просто крик и широко открытые глаза. Пыталась лежать с ней на одной кровати, гладить ее, притворяться спящей - она начинала ползать по кровати, по мне, снова крики, снова слезы (спать то хочется, а никак), пыталась положить ее в кроватку и сидеть рядом, гладить, читать, петь, включать белый шум.
Вообщем все в разных вариациях. Дошла до того,что решилась на способ уйти и оставить плачущего ребенка. Выдержала пять минут ее слез, вернулась обратно.
Не помогали способы дождаться пока ребенок устанет - просто она уставала и начинала скандалить (крик и слезы)
Вообщем не помню как зовут автора, но очередное чтиво про то, как научить спать - сработало, кто-то в выше перечисленном почему-то назвал себя мегерой за этот способ.
Завести некий ритуал. Фраза например - Маша, сейчас ложимся спать, спать не страшно, спать это здорово и тд, да хоть чего говорите, добрым ласковым голосом, целуете и кладете в кроватку. Уходите. Если ребенок начинает плакать- засекаете минуту. Возвращаетесь. В книге написано было - не подходя близко произнести ту же фразу, даже если ребенок кричит громче и уйти, я подходила, очередной раз целовала, произносила фразу, уходила. Так три раза (интервал минута) . Далее увеличиваете интервал до 3 минут три раза, все последующие интервалы равны пяти минутам. То есть подходите , если ребенок плачет, произносите фразу, целуете, уходите.
Смысл возвращений -показать, что сон это не наказание, что вы не бросили ребенка одного плакать, что вы рядом и возвращаетесь на его слезы каждый раз.
Такие интервалы продолжаете три дня
на четвертый день 1 минута 1 раз, 3 минуты три раза, все последующие по 5 минут
на шестой или седьмой день интервалы по 5 минут
Еще одно условие - так должен делать и муж и члены семьи , живущие вместе с вами.
Автор упомянул,что скорее всего, например на выходных или когда бабушки придут они не согласятся с вами и снова начнут укачивать, ничего страшного, дайте бабушкам причинить вам добро ))), просто начнете все заново.
И так надо делать на любой сон, дневные и ночные
Моя в первый день заснула через 15 минут. Для меня это был реально шок. При укачиваниях рыдания были те же самые, просто длились они гораздо дольше. Примерно справилась она за неделю, еще две недели закрепляли результат и мое осознание,что да, это происходит в реальности! Да, были сбои и были бабушки, которые не поверили этому способу и выхватывали ее из кроватки при малейшем писке, пытались укачать, ничего не получалось (3 часа укачиваний), отдавали мне и снова возвращение к этому способу. Знала бы,что это сработает, начала бы приучение к такому сну гораздо раньше.
Но дети они же разные,что сработало на моей, может не сработать у Вас. Пробуйте ))))

Может не надо было начинать это делать?
Дети быстро привыкают, а вот отучить непросто.
Что ж..., остается Вам теперь только наслаждаться этим процессом.

Я много смотрела Комаровского, смотрела английскую версию "Няня 911".
Просто не надо укачивать, до 3 месяцев у ребенка не вырабатывается привычек, а вот потом - это уже просто привычка.
Нужно перетерпеть. Тут либо ребенок Вас, либо Вы его. Мы каждый выбираем - как нам удобнее. Если Вам удобнее не укачивать - тогда не укачивайте. Положили, спели песенку с выключенным светом, ушли.
Ну поорал он день, второй (конечно без истерического, тут надо успокоить), постепенно уменьшайте время укачивания, если не получается. Но лучше сразу - тяжеловато первые дни будет, но эффект от этого есть - проверено на 3их подругах, которые до года качали свои чада, а потом мне жаловались... Спины-то не казенные...
По совету Комаровского - мы так с 3 месяцев делали - 100% сразу уснул и так делали каждый вечер: часов в 11 вечера (если еще не спит, ну или когда Вы укладываете спать) - не кормите, идете в ванную, где вода 37 градусов, двери не закрываете (чтобы воздух был привычен для малыша, а то вы его достанете и он замерзнет, греть воздух газовой плитой и отопительными приборами тоже не стоит), купаете малыша в ванной без мыла и всего прочего, просто купаете, можно с шапочкой или кругом для шеи надувным, от 15 минут до 30 минут. Вода постепенно охлаждается, малыш тратит больше энергии - вытерпел 15 минут не доводите его до истерики - сразу в полотенце и накормить. Постепенно время увеличивайте. У нас сработало в этот же день. В три месяца ребенок, который до этого никогда не спал более 4 часов уснул на все 6-7! Для меня это было победой! Мне потом было не жалко своих 15-30 минут (ну еще плюс 15 минут помыть ванную, плюс после этого покормить еще минут 15), максимум часа своего времени, чтобы потом нормально спать и не стоять с ребенком, укачивая его, пока руки не отвалятся. Потом ребенок привыкает и такие процедуры нужны будут не всегда). На старшем срабатывает, когда спать не хочет - в ванну - купаться - 45 минут (тоже также вода 37 градусов) - после 45 минут в ванной - еле доползает до кровати! Хотя до этого не хочу, не буду, глазки спать не хотят! Последний раз даже сам вышел из ванной со словами, я устал, пойду посплю!) Конечно, все под Вашим контролем - из ванны не уходите!

Ладно если ребенок просто активный и не спит)

У нас вот орал вечно! Качание было не столько для сна, сколько для успокоения, что б не орал! Ну потому что невозможно это слушать вечно!!
В общем, там уже что угодно сделаешь, когда орет и орет целыми днями, месяцами, ладно хоть не годами...
Но качали немного по-другому...

Младший вот не орал в таких количествах, его и не качает никто) хочет спит - не хочет не спит)))

А у всех дети с рождения в своих отдельных комнатах?)

У нас орет ))) иногда повозмущается и "вырубится", но чаще все-таки орет.

О да! И если б моя еще вырубалась от этого, было бы счастья хоть немного, так ее это по-моему никогда не выматывало!!!! )))))

Не, ну если часов 5 не трогать, может и вырубился бы наоравшись... Но я не знаю, кто бы смог часами слушать и смотреть на это, и действовать только удалённо...

Имхо, дети разные) я по двум своим веду огромную разницу просто! При одних и тех же родителях и подходах в воспитании и уходе, они ведут себя в корне по разному)))

И это 2 из 2х)
Если сравнить 1000 разных детей, там вообще великое множество варианиов))

Перестала укачивать в 1год 9 месяцев. Укачивала на мяче. Садилась на гимнастический мяч, клала на колени длинную подушку (40x70), а сверху ребенка. 10 минут легкого качания и ребенок спит и все счастливы))
Первого ребенка вообще не укачивала - дочь оставалась одна в полутемной комнате в кроватке. Минут 30 болтала с собой и пыталась избавиться от постельного белья, а потом засыпала. А младший не такой(((
До 4-х месяцев спал со мной в кровати без укачиваний. А потом я решила, что пора его отселять... и тут началось.... %-) *dance1* *dance2*
Без укачивания вообще не засыпал, орал.... мне было жалко старшего ребенка, которому утром в садик вставать - поэтому укачивала.
В год решила проявить стойкость характера и отучить... уходить из комнаты было нельзя - рев.. я просто ложилась на диван рядом с кроваткой, ребенок видел, что мама рядом и засыпал. А потом мы заболели и зубы еще начали резаться... в общем всё наложилось и пришлось опять вернуться к укачиванию((( Впринципе мне так даже проще было, т.к процесс засыпания быстрее шел...
Уже окончательно отучила только ближе к 2-м годам. Процесс прошел достаточно легко. Сказала, что мячик укотился к другому малышу, а мы уже большие.... Правда первое время приходилось по 20-30 мин сидеть рядом с кроваткой, петь песни и гладить по спинке...
Сейчас нам 2,3. Уже не пою)) Правда засыпает с бутылкой кефира (от этого ближе к 3-м буду отучать), так мы всё из кружки пьём,а бутылочка только на ночь))

Укачивание нам никогда не помогало. Первые три месяца Сон был мечтой))
Качаешь, вроде спит, кладёшь - глаза как и не спал. Ложились спать и до 1-3 ночи просто лежали вместе))
Днём такая же петрушка: полчаса дважды в день и до свидания. После 3 почти одним днем стал спать всю ночь, засыпая в 21-22. Сидела рядом с кроваткой, гладила, и 20 минут, и час с лишним.
До сих пор нуждается в контакте перед сном, держимся за руки:)
На один сон перешёл сам, в год, кстати.

А у нас не в отдельной комнате - спит с нами.

Если честно - не поняла вопрос.

А у нас папа днем только в воскресенье, но это ничего не меняло - все равно укладываю всегда я. Папа подключается только в вечернее укладывание и то, в дни когда я без сил ))

Я вот, честно, не могу когда он орет или ноет - у меня нерв сдает )) иду качаю )) или с собой кладу - он конечно не спит со мной, все возится и кувыркается по кровати. Но потом все-таки или выматывается и в кроватке засыпает (довольно поздно) и это уже скорее всего при папе или укачивание No2 )))

Мы уже не на груди, да и толком не были - грудь брал только ночью. В 9 месяцев совсем отказался.
Рядом не засыпает - полежит рядом и сядет, повозится, опять прижмется. Так и возится.
Поэтому пытаюсь класть в кроватку и притворяться что сплю: иногда прокатывает - он покапризничает, повозится и уснет, а иногда плачет взахлеб.

Если в одной комнате, почему всем надо выходить обязательно?!

Не поняла я в чем, проблема полежать, посидеть рядом с ребенком в процессе укладывания?

У нас в последнее время в 5-6 проснется, попьет молока и дальше спать. В 8 как штык на ногах )) Как будильник )) В 11.30 он хочет спать, капризничает и ластится чтобы покачали - сам не может уснуть. Я качаю и он спит до 14.30 - получается 3 часа. И все... до вечера он не спит. Если встанет после 15.00 - скорее всего до 21.00 я его уже не уложу.

Все дети разные и потребности разные. Кто-то спит днем 2 раза, а кто-то ни разу.

Я попробую его укладывать при первых признаках, но обычно он встает на ножки в кроватке и улыбается ))

За сайт - спасибо - почитаю.

Строгая лилия писал(а)
потом начал выкручиваться и выгибаться.

вот у нас сейчас такое...
Я если кладу в кроватку - он даже не лежит - тут же на ножки встает и улыбается. Хочет вылезти из кроватки чтобы дальше ползать и играть.
А если притворяюсь что сплю, иногда ревет даже.

Он изначально днем пил только сцеженное из бутылочки, а ночью и утром грудь. Вот такой оригинал )) И засыпал от укладывания.

А вам надо, что спала в 8?

У нас нет какой-то четкой привязки к часам. Хочет спит, не хочет не спит)
Ночью спит более менее))
Днём сам регулирует свои бодрствования и сны. Лично я не знаю, как можно уложить ребенка, который желает бодрствовать и резвиться (насколько умеет в этом возрасте), так же, как и не знаю как что-то делать, если ребенка вырубает...
В общем, меня устраивает его режим)

Нам уже 11 месяцев )) и мне реально становится тяжело качать )) так что думаю, что нам пора уже на самостоятельный сон переходить.

Я если кладу рядом - он то лежит рядом, то сядет, то возится - плюхнется так и сяк (все переживаю, что ударится головкой о спинку кровати), то опять ко мне прижмется. Очень долго может так возиться... Ждать?

О, как знакомо все описали. Я тоже уже перепробовала кучу способов. И пела колыбельные - он только хохотал и улыбался в ответ, и белый шум, и воду в ванной включала и записывала на телефон звуки дождя и газонокосилки )) - в какое-то время он под них засыпал, а потом это просто переставало работать.

Спасибо за способ - попробую и это, может и у меня сработает )))