Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Кто в тренажерный зал ходит?
А
АнтонНиколаевич
8 августа 2018
если бы я 2 года не ходил в спортзал, и не поддерживал вес без особых диет, я бы был теоретиком, а я знаю чего говорю, просто пытался в цифрах обосновать. ем я не очень много на самом деле, не обжираюсь, особенно вечером. это при том что я ходил 2 раза в недею заниматься. если 3, эффект будет лучше.
есть люди, которые вобще никуда не ходят, едят все что не приколочено и при этом не толстеют (я не про молодеж), но я к сожалению поправляюсь и набираю лишних 15 кг, потом все, больше не толстею. но 15 кг этот пипец как много, и с этим я борюсь.
есть люди, которые вобще никуда не ходят, едят все что не приколочено и при этом не толстеют (я не про молодеж), но я к сожалению поправляюсь и набираю лишних 15 кг, потом все, больше не толстею. но 15 кг этот пипец как много, и с этим я борюсь.
0
А
АнтонНиколаевич
8 августа 2018
давай подытожим, если не против.
1. чтобы худеть диета необходима
2. чтобы поддерживать вес, достаточно повышенной физической активности при нормальном питании.
3. если обжираться, никакой спортзал не поможет, будешь толстым качком с пузом, а бросишь спортзал, просто толстяком.
4 если говорить о спортивной фигуре с кубиками пресса необходима и постоянная диета и тренировки, иначе никак. бодибилдеры чередуют период набор массы и сушки, кроме того, колят стероиды или гормоны роста.
1. чтобы худеть диета необходима
2. чтобы поддерживать вес, достаточно повышенной физической активности при нормальном питании.
3. если обжираться, никакой спортзал не поможет, будешь толстым качком с пузом, а бросишь спортзал, просто толстяком.
4 если говорить о спортивной фигуре с кубиками пресса необходима и постоянная диета и тренировки, иначе никак. бодибилдеры чередуют период набор массы и сушки, кроме того, колят стероиды или гормоны роста.
0
Ф
Фейка_с_топором
8 августа 2018
Думаю, что если вам реально надо, то вам не нужен напарник, подстраиваться под кого-то и ждать это не есть хорошо, а уш какой смысл ему вас пинать и постоянно звать? Я бы плюнула, звать ещё кого-то
0
Ф
Фейка_с_топором
8 августа 2018
Вы для себя определитесь сначала надо или нет и необходимость в напарнике отпадет
0
Джасти
8 августа 2018
в Режим Героев вполне себе хорошо. Особенно рано утром - свободно, но даже в 7 есть люди. Удобное место
0
1. Чтобы худеть , надо разобраться почему человек набирает вес. Опять же женщины набирают вес быстрее чем мужчины, у нас это заложено природой. диета не самый правильный способ похудения, лучше придерживаться ПП, вес хоть и уходит медленнее ,но не вернется обратно.
2.Опять же смотря кому. Мужчинам вполне возможно этого достаточно, женщинам часто нет.
3.это да
4. зависит от многих факторов на самом деле, это и программа тренировок, и питание, и тип телосложения. Идеальным для набора мышечной массы считается нормастенический (мезаморф) тип телосложения, эктоморфу можно усраться в спортзале , но мышечную массу он врят ли наберет без химии, эндоморфу придется всю жизнь контролировать процент жира у себя во рту.
2.Опять же смотря кому. Мужчинам вполне возможно этого достаточно, женщинам часто нет.
3.это да
4. зависит от многих факторов на самом деле, это и программа тренировок, и питание, и тип телосложения. Идеальным для набора мышечной массы считается нормастенический (мезаморф) тип телосложения, эктоморфу можно усраться в спортзале , но мышечную массу он врят ли наберет без химии, эндоморфу придется всю жизнь контролировать процент жира у себя во рту.
0
DoktorKurpatov
9 августа 2018
Да все кочки педики и не стоит у них. жрут протеины всякие.
И, кстати, чем больше шкаф - тем громче падает.
И, кстати, чем больше шкаф - тем громче падает.
0
А
АнтонНиколаевич
9 августа 2018
ходил сегодня в "режим" в ц. сормова. вобщем все понравилось, туда наверное и буду ходить. еще в х-фит осталось заглянуть и можно покупать абонемент.
0
А
АнтонНиколаевич
10 августа 2018
был на пл. славы, называется "рельеф". мало тренажеров и все с блинами, зато есть сауна инфракрасная. а где на культурке? как называется?
0
А
АнтонНиколаевич
11 августа 2018
внешний вид здания не радует, там просто негде нормальный зал разместить. и сайт у них не работает. даже не пойду
0
г
газенвазен
14 августа 2018
Не забывай, что они все поголовно тупые, сидят на химии и долго не живут. А, ну и мышцы - бутафория, силы в них нет.
0
*Светланка*
15 августа 2018
Хожу в фитнес-хаус в РИО, сейчас там скидки для новичков 50%.
Я не могу представить спорт-клуб без водной зоны :-)
Я не могу представить спорт-клуб без водной зоны :-)
0
А
АнтонНиколаевич
15 августа 2018
Я уже записался в Режим и сына записал, буду с ним ходить. Во первых по акции дешево, 9900 за 15 мес, это раза в 3-4 дешевле чем с аквазоной. Во вторых, удобно что и в Ц. Сормова и на пр. Героев можно ходить.
Жаль, сауны нет, но я ее дома сделаю скоро.
Сегодня, кстати последний день акционной цены, с завтрашнего дня будет дороже (не реклама, просто к сведению).
Жаль, сауны нет, но я ее дома сделаю скоро.
Сегодня, кстати последний день акционной цены, с завтрашнего дня будет дороже (не реклама, просто к сведению).
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
