Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Вопрос про похудение к тем, кто худел после 40
*Shalimar*
10 ноября 2017
Вот интересно,что полных тогда мало было,но почему то выглядят она старше нас в этом же возрасте))
0
Италмас
10 ноября 2017
может Вы и правы. Что я истязаю себя, что лежу на диване (образно) - ничего не меняется)). Лишний вес только у меня в голове.
0
*Shalimar*
10 ноября 2017
Ну знаете ли, там норма до 4-х)) 0,4-4,при 4-х мне уже так плохо,так что норма у каждого своя.
И как мне говорит эндокринолог,что норма то нормой,а вот забеременеть при ттг-4, оооооочень проблематично и велик риск выкидыша или замершей.
И как мне говорит эндокринолог,что норма то нормой,а вот забеременеть при ттг-4, оооооочень проблематично и велик риск выкидыша или замершей.
0
ну, если у вас лишнего по вашим ощущениям 3 -4 кг, то это не называется "не худеется вообще")
забавно, но у меня тоже, есть вес, который на 3-4 кг больше моего идеального.
могу достичь идеального, но долго, нудно, с моральными затратами. А вот это превышение держу легко и думаю, что может пора и расслабиться в этой борьбе, которую периодически веду, оставить удержание-поддержание.
подробнее заключается в том, что при соблюдении режима питания (1700-1800кк - меньше потреблять, это гробить обменку и щитовидку) и 3-4 походов в бассейн в неделю (1700-2110м) за занятие у меня уходит в ЛУЧШЕМ случае 600-800г за месяц. Однократный - в месяц - сбой в режиме питания- типа застолье с алкоголем, отбрасывает меня на 2-3 недели.
доза у меня 125мкг.
з.ы.жаль куда то делись все умные ссылки на эту тему, если найду, пришлю.
забавно, но у меня тоже, есть вес, который на 3-4 кг больше моего идеального.
могу достичь идеального, но долго, нудно, с моральными затратами. А вот это превышение держу легко и думаю, что может пора и расслабиться в этой борьбе, которую периодически веду, оставить удержание-поддержание.
подробнее заключается в том, что при соблюдении режима питания (1700-1800кк - меньше потреблять, это гробить обменку и щитовидку) и 3-4 походов в бассейн в неделю (1700-2110м) за занятие у меня уходит в ЛУЧШЕМ случае 600-800г за месяц. Однократный - в месяц - сбой в режиме питания- типа застолье с алкоголем, отбрасывает меня на 2-3 недели.
доза у меня 125мкг.
з.ы.жаль куда то делись все умные ссылки на эту тему, если найду, пришлю.
0
Италмас
10 ноября 2017
мои гормоны в порядке при дозе L-тироксин 100. Операция была более 10 лет назад, поэтому первоначальные показатели я не помню. После интенсивных тренировок я долго восстанавливаюсь.
0
*Shalimar*
10 ноября 2017
Я тоже на Л-тироксин и 125 мне много,а 112.5 (как я их дроблю просто цирк) мало. Так и пью день 125,день 112,5.)
0
ДД, для начала распределите бОльший объем питания на утро.
До 12.00 можно есть все в любых кол-вах, лучше больше каш и даже можно запросто бутер с маслом и сыром, с 12.00 до 15.00 убрать простые углеводы( булки, пирожные, конфеты и прочее), с 15.00 до 18.00 оставить только белок + овощи, т.е. грудку курицы, индейку и овощи, можно в больших кол-вах. После 18.00 грызть морковку, на ночь можно кефир не жирный. Попробуйте и скинете через 2-3 месяца кг 10. А если прибавите физ. нагрузку хотя бы просто дома раза 3-4 в неделю, то уйдет и 15кг
До 12.00 можно есть все в любых кол-вах, лучше больше каш и даже можно запросто бутер с маслом и сыром, с 12.00 до 15.00 убрать простые углеводы( булки, пирожные, конфеты и прочее), с 15.00 до 18.00 оставить только белок + овощи, т.е. грудку курицы, индейку и овощи, можно в больших кол-вах. После 18.00 грызть морковку, на ночь можно кефир не жирный. Попробуйте и скинете через 2-3 месяца кг 10. А если прибавите физ. нагрузку хотя бы просто дома раза 3-4 в неделю, то уйдет и 15кг
0
Старушка Изергиль
10 ноября 2017
да, всё верно. аналогично - любое застолье, и здравствуйте килограммы)
0
tchainka
10 ноября 2017
Потому что условия жизни были тяжелее. Мало того что работа, так потом еще по магазинам бегать доставать продукты. Мыть посуду руками, а не в посудомойку грузить. Стирать в ванне, а не в машинке. Солнцезащитными кремами не пользовались (а и не было их), косметика была не такая щадящая, стоматология карательная и т.д. Семейная жизнь, опять-таки, начиналась прям с ранней молодости. Сейчас в 20 лет - еще ребенок, в 25 - юная девушка, а тогда в 25 уже мать семейства со всеми сопутствующими заморочками :)
0
Старушка Изергиль
10 ноября 2017
насчет полных - сомневаюсь. просто тогда не было таких строгих стандартов. мама в моем возрасте была намного полнее меня сейчас, но на общем фоне выглядела прекрасно. у родителей была туристическая компания, то есть все вполне спортивные, но прямо стройных женщин не было
Насчет работы. Раньше и с детсадами проблем не было, и не было принято детей до 5 забирать. А сейчас либо няня, либо до 3 лет сиди. Фрилансеры-надомники - да, но туда как раз для присмотра за детьми часто и идут. Отпуск... папа был очень незаменимым, значительным даже человеком, но отпуск гулял всегда, когда ему было нужно. Вообще не помню, чтобы с этим были у кого-то проблемы, 28 дней - святое
Насчет работы. Раньше и с детсадами проблем не было, и не было принято детей до 5 забирать. А сейчас либо няня, либо до 3 лет сиди. Фрилансеры-надомники - да, но туда как раз для присмотра за детьми часто и идут. Отпуск... папа был очень незаменимым, значительным даже человеком, но отпуск гулял всегда, когда ему было нужно. Вообще не помню, чтобы с этим были у кого-то проблемы, 28 дней - святое
0
tchainka
10 ноября 2017
28 дней на предприятии, где родители работали, было у инженеров. У рабочих вроде меньше. Не помню точно, сколько, но меньше. Ну и да, воспитатели в детсадах тогда точно дольше работали, чем сейчас, меня раньше 6 не забирали :)
А насчет стройности - модельных фигур было мало (не стремились), но и дам в размерах свыше 50 было в процентах на всю популяцию гораздо меньше, чем сейчас. На любую коллективную фотку женского коллектива посмотреть - одна-две худышки, одна-две толстушки, остальные все средненькие, от 44 до 50 размера. Реально, возможно, и меньше: фотки добавляли кг по 8 к каждой тушке, и никто особо не заморачивался подбором одежды специально такой, чтоб не полнила.
А насчет стройности - модельных фигур было мало (не стремились), но и дам в размерах свыше 50 было в процентах на всю популяцию гораздо меньше, чем сейчас. На любую коллективную фотку женского коллектива посмотреть - одна-две худышки, одна-две толстушки, остальные все средненькие, от 44 до 50 размера. Реально, возможно, и меньше: фотки добавляли кг по 8 к каждой тушке, и никто особо не заморачивался подбором одежды специально такой, чтоб не полнила.
0
ТаМа
10 ноября 2017
+ к вам.
Прихожу с работы рано - дочь сидит за уроками. Прихожу позже- дочь сидит за уроками.
Ей никто не запрещает сесть за уроки раньше и сделать все до 18-00, к примеру.
Но когда дома никого нет- ей в кайф бездельничать. Она свой выбор сделала.
Почему я должна лишать себя своего времени?
Прихожу с работы рано - дочь сидит за уроками. Прихожу позже- дочь сидит за уроками.
Ей никто не запрещает сесть за уроки раньше и сделать все до 18-00, к примеру.
Но когда дома никого нет- ей в кайф бездельничать. Она свой выбор сделала.
Почему я должна лишать себя своего времени?
0
tchainka писал(а)
никто особо не заморачивался подбором одежды специально такой, чтоб не полнила.
да мало того чтобы не полнила. "полнота=некрасиво" понятия не было. но хоть просто шла этому типу фигуры. недавно смотрела мамины фото с работы - все как одна в мини..ну и как бэ идет далекоо не всем эта длина. а ходили почти все)
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
