Про зарядку для фейса

Наверное :)
Помимо этого, единственная хитрость какую использую - не ношу водолазок в рубчик. Почему-то именно они здорово портят овал, гладкие не так.

Посмотрела фотки - у неё филлеры в скулах 100%, в молодом возрасте выпуклая часть щек, так называемые "яблочки" расположены в середине и ближе к носу, а в зрелом высокие скулы торчат сбоку над костью, как раз там где филлеры и ставят обычно. Накачала?)) ню-ню))

Что , Лена, скажи своё мнение об этом всём

Я в этих делах неопытная и ленивая) у меня вся дряблость натуральная, от природы :-D

Щеки и впрямь исскустаенные у неё. Такую сказку разрушила )

Мышцы не качать надо, надо наоборот - расслаблять. Инъекции ботулотоксина именно это и делают - парализуют и расслабляют мышцы. Слава богу,не все, а выборочно.
Увеличьте картинку и посмотрите на лица парализованных людей, особенно при параличе на одну сторону заметно. Абсолютно нет морщин на больной стороне, да?) Фотка случайная, из инета.
Если упражнения направлены именно на расслабление, то здорово, только вот фиг поймешь что делаешь их правильно, а не нахреначишь себе новых обвислостей.

Ты что за треш тут вставляешь? ))
Пусть будут морщины лучше , чем такое )
Смысл ясен , спасибо )

Я ж пишу - что, слава богу, выборочно можно парализовать мышцы-то))
Но наглядный пример впечатляет же, да?)

Ага, что тебе уже 31, а морда еще не потекла

Я пробовала. Причем несколько методик. Накачала себе асимметрию лица в области щек и подбородка. Хотя я и не усердствовала, минут по 10 в день занималась. Когда бросила, все вернулось в прежнее состояние.

зарядка увлажняет кожу?

Почитайте книжку , Лосось которую советовала выше , такая здравая книжка , хоть и не современная

мне никто не говорит... результаты как сама вижу. я не изменилась.

"Когда ты хорошо научишься вы-полнять упражнения, продемонстрируй их <<своему властелину>>"

Я тоже слышала, что контур лица возможно и подтянется, но намнутся морщины которых не было...

А чо. Сидишь на работе за компом и полтора часа рожи монитору корчишь :-D

Ага и 30 коллегам заодно *good* :-D

Я в 22 года пробовала по советской книжке какой-то, не хотелось мне стареть, хотелось всегда на 18 выглядеть. Сейчас мне 37, вспоминаю, смешно становится))) потом лет в 30 пробовала по методу Алёны Россошинской заниматься, делала регулярно по утрам. Про эффект сказаться ничего не могу. Делала и делала.
Сейчас пропагандируют ревитонику, расслабление мышц. По фото в интернете, основательница метода, на мой взгляд, одной ревитоника не обошлась. В Инстаграмм есть некая меланет, делает на ревитоника деньги. Мнение по ней у меня неоднозначное, есть к ней вопросы.
В том году ходила на миофасциальный массаж, вещь дорогая, один сеанс стоил 3500 руб. Мышцы расслабляются, морщинка на лбу исчезла ровно до утра. Можно делать перед выходом.
Сейчас мое мнение по лицу следующее: следить всегда за весом, он должен быть стабилен, лучше на протяжении всей жизни, в возрасте за 30 плюс/ минус пару кг на лице видно сразу; на лицо, в частности овал и второй подбородок, очень влияет осанка и шея, значит надо осанке, спине, шее уделять внимание; использовать техники лимфодренажа, например, когда отекаешь (мне на глаза косметолог показала движения, помогает); не обжираться на ночь, последний приём пищи за 4 часа до сна; ну и за питанием следить (желательно исключить Глютен, сахар, молоко, алкоголь. Эти продукты влияют на состояние кожи, подробно почитайте в интернете Нигма Талиб). Ну и воды пить больше.

Вот, кстати, правда про овал и второй подбородок. С тех пор, как я стала заниматься пилатесом, контуры лица стали лучше. Гимнастика для лица такого эффекта не давала.

Спасибо за подробный ответ. Обязательно почитаю

Т.е . делали и результата нет ? Не поняла ..

изменений нет, считаю это тоже результат
не хочу складок на лбу и второй подбородок, не знаю сколько продержусь...

Ещё у балерин овал чёткий и второго подбородка нет. Майю Плисецкую вспомните, про Волочкову не говорю, разожралась она и алкоголь на лицо.

А про упры меланетт кто что знает? На Ее странице фото "до и после" завораживают.

Я почему-то не верю этим фото "до и после". Помимо упр, чтобы были такие изменения, нужно образ жизни менять. Она делает на этом деньги, поэтому будет привлекать внимание такими фото. Впрочем, может кто-то участвовал в Ее марафонах, было бы интересно послушать.