Про баню.
Никаких секретов нет, собственно.. из личного опыта поняла, что самый лучший напиток В бане - это чистая колодезная/ключевая вода, никакого алкоголя внутрь) пиво... только если на каменку плеснуть для хлебно-солодового аромата)
Перво-наперво обычно в тазике завариваю крапиву, в голову втираю репейное масло или какое есть, ну а дальше... греешься-отдых/остываешь-паришься-обливаешься/окунаешься-паришься-обливаешься/окунаешься-отдых и так несколько циклов)) во время отдыха пьём воду.. Намазываюсь кофе (молотым) с мёдом или солью морской или другими средствами, которые есть под рукой)
и Вампик очень правильную мысть высказал по поводу хорошего парильщика!))
Вспомню, ещё напишу)