Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия
Винтер из каминг (с). Зима близко и таскаться по морозу в фитнес клуб мне что-то неохота. Хочу позаниматься дома. Все необходимое имеется в наличии- ковер, плазьма и жирная опа))). Нужно выбрать фитнес- тренера. Кого посоветуете? Желательно чтобы не слишком много прыжков, чтобы было весело и эффективно. Поделитесь, кто по каким программам занимался?
2
Ответить
Спасибо Вам за совет! очень понравилось пока)
До этого несколько лет дома йога была - хорошо, но как забросила, так и не могу вернуться, хотя начинала несколько раз.
0
Ответить
Я начинала вообще не по видео - по книге, там очень простое начало. Естественно, сначала смотрела на картинки и читала, потом уже под фильмы. Помню, что очень хорошо шло - голова не болела, занималась до беременности и во время, почти каждый день. А сейчас ленюсь, никак снова не начну регулярно ((
0
Ответить
Спасибо за совет.Сегодня занималась-очень понравилось.Главное их найти,так как я не пользую контакт.Будет время еа торрентах поищу.
0
Ответить
Я занимаюсь), очень нравится йога, а ходить куда-то не получается,детей не с кем оставить. Занимаюсь как той же йогой,что Вам выше картинку сбросили. У меня занятия пока 1.Йога для начинающих. Как укрепить спину и сделать правильную осанку.
2. Избавление от боли в спине за 30 минут -- Йога для начинающих.
yandex.ru/search/?lr=47&msid=1484134419.77757.22881.6219&text=%D0%98%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%2030%20%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%20%E2%80%94%20%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85.
0
Ответить
Спасибо за совет! Понравилась ее тренировка. Статику еще не видела.
0
Ответить
Мне нравится программа по пилатес с канала Живи, с сёстрами Фрейнлах. Там 12 уроков -12 уровней сложности. Одно занятие 35 минут.
0
Ответить
Рекомендую Джанет Дженкинс. У нее упражнения как на определенные зоны, так и комбинированные тренировки. Джиллиан Майклс мои колени не выдерживают, увы.
0
Ответить