Подскажите реальные способы или варианты бросить курить.

Ну и??? Попробовали, втянулись....чтобы это понять нужен психолог?

Надо сломать этот механизм стресс-сигарета.
Вообще включаться в стресс пагубно для организма в целом, в стрессовой ситуации реакции в организме протекают по-другому, чем в состоянии покоя, учащается сердцебиение, подскакивает или падает давление, сахар скачет и проч., и проч.
Если не научиться справляться со стрессами конструктивно, можно с катушек слететь, не то что увлечься мнимыми снимателями стресса, типа сигарет или алкоголя.

Механизм уже не тот, стресса нет, а сигарета по привычке есть

Стрессы есть постоянно, они бывают и отрицательные, и положительные, может быть вы сами не замечаете, но волнение периодически накатывает по тому или иному поводу, а потом вы уже и вовсе без повода начинаете хвататься за сигарету, а уж при волнении - само собой. Это же по нарастающей идет, как любая зависимость, со временем, если не решать проблему, и стрессы усугубляются, вернее реакция на них, и тяга к курению тоже.

Словоблудие ни о чем, для этого психолог не нужен!

С девочками недавно посчитали, что то, что мы не курим, мы экономим каждая в среднем по 36 тысяч руб. в год. Приличные деньги

Вам, курильщикам, конечно, виднее ;)

Конечно видней, не набивайте цену шарлатанам!

Я бросал курить. Курил лет 10 точно, иногда больше чем по пачке в день. Год совсем не курил, потом понемногу стал покуривать, но постоянно до сих пор не курю. Дома валяется несколько недокуренных пачек, штук 20 зажигалок, это все я приношу после какого-нибудь загула. Когда выпью, за компанию бывает покурю, ничего страшного не вижу в этом. Дома и трезвому курить не тянет.
Стал замечать, что сигареты сами по себе реально не приносят удовольствия, наоборот, после перекура ощущение какой-то грязи, неприятный привкус во рту. Сам не люблю как пахнет от курильщиков, и в этот момент понимаю, что от меня несет также. Зависимости от никатина тоже на самом деле нет, или она минимальна. Просто дурацкая привычка тыкать в рот дымящейся палкой. И еще, когда в кармане лежит пачка, хочешь не хочешь, начинаешь ее докуривать. Куря очередную сигарету, понимаешь, что тебе на самом деле она не нужна, и ты вряд ли пошел бы сейчас в магазин за куревом, не будь у тебя на кармане. С похмелья часто болит голова не от алкоголя, а именно от сигарет. Самый лучший момент бросить, это именно с похмелья, когда тебе плохо, и ты понимаешь что это от курения. Можно элементарно запретить себе покупать сигареты, чтоб никогда не была той самой пачки в кармане. Стрелять у прохожих стыдно, поэтому курить будешь очень мало. Научишься переключать внимание с мыслей о курении сначала по необходимости. Со временем это будет удаваться все легче. Мне лично помогло самовнушение, что от сигарет одни неприятности, и головные боли и запах как от бомжа, а пользы-то вобще нет и удовольствие так скажем не самое-самое.

Да мне как-то до фонаря чужие вредные привычки. Вы кому хуже-то делаете, когда курите ? Мне что-ли ? Себе и своим детям. Так что курите на здоровье, если можно так сказать :)

А если жрать одни макароны, так вообще прилично в плюс можно выйти)) главное еще одежду дорогую не покупать)

Спорт

Че с бухлом так не завяжешь?)

А тут вообще тема обо мне?
Вы не смогли внятно описать роль в этом психолога, пишите одно и тоже, слова местами переставляя...

У меня на самом деле и причина есть нормальная завязать. Просто руки никак не дойдут:) Один товарищь есть, бухал как черт, ну и в один прекрасный день к нему пришел "Черный человек". "Белочка"это: галюцинации и чувство ужаса. Вот после этого случая он сразу бросил. Сейчас не пьет совсем, ну максисум стопочку за компанию. Говорит, полностью пересмотрел взгляды на жизнь, появились новые увлечения, осознал, что и без бухла можно нормально отдыхать с женщинами и все такое....
А мне может увлечения какого-нибудь не хватает, чтоб заменить алкоголь. Мне на самомделе нравятся приключения, а они почему-то случаются именно в таком состоянии. Попью еще пока могу, я не так уж часто на самом деле злоупотребляю.

Да я не вам лично, а вообще курящим. Если вам не понятно, так это совсем не потому, что я так объясняю, просто ваше сознание не готово принять эту информацию, чтобы усвоить, либо в силу того же стресса, либо в силу недостаточности образования.

Правда???
А вы, наверное, в силу своего образования во всех темах до усрачки спорите и психолога всем советуете)))))

А вы разве не тем же занимаетесь ? ;)

А я психологов троллю)))
Собираю диагнозы))

Плюс Вам

>>> И сейчас и не пьет и не курит .Правда с женой развёлся

"Уж лучше б пили, глупые" (с) Некрасов.

Ох, жесток ты, государь, Иван Васильевич!

Озверел, наверно)) стресс некуда было спускать) жена не вынесла, сбежала

я бросил курить 20 лет назад, просто бросил, не с НГ, не с понедельника.
Выбросил пачку и всё

Больше тихушничать будет, кмк. А запретный плод ой как сладок.