Лента
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления. Общий
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Дачный. Основной.
Дачный. Объявления.
Цветочный форум
Деревенский форум
Форум владельцев кошек
Показать ещё
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Форум электриков
Мебель
Окна
Форум строительных объявлений
Показать ещё
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим
Творческий
Путешествия
Спортивные форумы
Нижегородская область
Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы
Форумы домов
Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
шпагат и велосипед
melnik1992rus
21 мая 2016
да просто есть цель такая сесть на шпагат и поддерживать его ,гибкость это же здорово ,особенно если она на протяжении всей жизни .
0
Petunia
22 мая 2016
Рекомендую книгу и тренинги Павла Цацулина "Растяжка и расслабление". В сети есть. Там все нужные упражнения.
Только по своему опыту знаю - чем сильнее мышцы и чем их больше, тем сложнее тянуть.
Только по своему опыту знаю - чем сильнее мышцы и чем их больше, тем сложнее тянуть.
0
melnik1992rus
22 мая 2016
спасибо , да я то-же замечаю это , хотя даже не в мышцах дело , а в их тренированности, забитости.
0
lionchik
22 мая 2016
за пару месяцев сядете, если прям вот очень надо. а поддерживать - это уже сложнее, я забила=)
0
Dalinger
22 мая 2016
Что заметила,шпагат дается не каждому. велосипед не вредит растяжке, это сужу по себе. на забитых ногах,да, не сяду. А так без проблем
0
Вы не можете отвечать в этой теме.
Вы не авторизованы на сайте. Авторизоваться или
зарегистрироваться на сайте.
