у меня старший, встав в 8, завтракать садится в 10, традиционно кашей. потом суп в районе 13-14 часов, в 17-18 творожная запеканка, на ночь - кефир. это я еще расписала рацион, когда он хорошо кушает) бывают периоды: морковка, яблоко и пол тарелки макарон за день. заставлять никогда не заставляю, считаю, что организм лучше знает, что ему надо. ребенок далеко не худой, в 4и3 порядка 18кг. перекусов у нас практически совсем не бывает, потому что съеденный в 12 часов банан может оказаться для него обедом)
Стеклянный из под детского питания сами хорошо стоят без вкладышей