Вместе мы покорим Эльбрус

ну физуху "предположим" можно поправить, а высокогорный опыт ... если только зимой на тот же Эльбрус ехать и на канатке кататься

Значит чередуйте бег с ходьбой, пока пульс не снизится. Времени на подготовку достаточно, но лишним рвением можно все испортить, заработать травмы. Имеет смысл научиться сперва выдерживать длительные тренировки (2-3 часа), а не повышать скорость. Все равно в горах бегать вам не придется.
А насчет ратрака - это довольно неоднозначный вопрос.
Во-первых, альпинисты старой школы считают заброску на ратраке лоховством, и с ними сложно не согласится, особенно когда речь идет о 5100. К слову, классический маршрут - это восхождение от "Бочек" (3750м.). Но вам насчет этого можно не заморачиваться, потому что в коммерческой группе способ восхождения все равно выбирает гид.
Во-вторых, при определенной ледовой обстановке на такую высоту ратрак заехать вовсе не сможет. И тогда топать придется гораздо дольше, может быть от 4500.
В третьих, заброска на ратраке экономит сколько-то сил и времени, но надо учитывать, что сложности восхождения возрастают в геометрической прогрессии с набором высоты. Поэтому заброска даёт лишь иллюзию того, что бОльшую часть работы сделает за вас водитель ратрака, а по факту гораздо бОльшую часть всё-таки придется сделать самому.

По мне лучше с опытной командой единомышленников, чем с гидом и толпой чайников. А деньги на снарягу потратить :) Кстати, на горе по классике всегда можно найти к кому присоединиться. Все с чего-то начинали, стремление и желание правильные. Пока набирай физуху, бег в первую очередь.

минимум неделя на высоте с набором и сбросом высоты

Спасибо!Мне пора на пробежку, пока погода хорошая.А то в спортзале совсем не нравится.

На высоте более 3000?

Молодец! Правильная реакция! А то бывают тут такие, кто сразу в бутылку лезть начинает.

учитывая нулевой горный опыт я бы на твоём месте сделал так: поехал бы в любой альплагерь (например Безенги) в новичковую группу, там получил бы минимальные навыки необходимые на восхождениях (работа с верёвками, снаряжением, хождение в кошках, высотная акклиматизация и т.д.) а после уже пошёл бы на Эльбрус. Причём, вполне вероятно, в компании людей с которыми познакомился в этом альплагере...

Почему "предположим" в кавычках?
Про высокогорный опыт ты лучше меня всё знаешь, спорить не буду.
А по поводу физухи... Можно поправить (если делать это), а можно и не поправлять, ведь "его пологие
склоны под силу любому человеку со средней физической подготовкой", поэтому достаточно лишь убедить себя в том, что моя-то подготовка как раз и является средней. Потому я и написал, что всё в руках ТС: будет стараться - подтянет физуху до нужного уровня. Одной проблемой будет меньше. И делать это необходимо! Согласись, что отсутствие и опыта, и физухи - это совсем пичалька.
Кстати, даже если с Эльбрусом "не срастётся", то хорошая физическая форма ещё никому не вредила ;)

Вы поймите правильно. Да, наверное чуть предвзято, но тем неменее наверное и к лучшему. Ведь мечта это прекрасно, а желание ее осуществить темболее. Просто если все и сразу, получится ли получить удовольствие или всю жизнь будете корить себя за это? Надо пробовать с малого и шажками в кошках идти к мечте и делать это осознанно, а не как котенок в луже. Если вы правда решили идти к мечте, правильным советом с кем, куда, когда и как вам подскажут, с кем начать, как идти и т д. Поэтому обдумайте, может правда сначала потихоньку начать?

Что-то вы перебираете. Горы не "покорял", но на 3200м целыми днями катался на борде и лыжах и дискомфорта не ощущал

vap-nn писал(а)
Почему-то все считают, что с такими исходными данными можно сразу на Эльбрус, если за деньги и с инструктором.

Кстати, я лично знаю как минимум троих, которые с нулевым опытом и средней физухой зашли туда (за деньги, с гидами, прокатной снарягой, какой-то акклиматизацией). Для них это была просто галочка такая в списке отпускных мечтаний офисного планктона :) Один вообще шел с целью сделать определенное фото на вершине(!) И вообще ни у кого из них не было цели развиваться в туризме и достигать такого уровня, при котором они зашли бы сами. Неуважения к горам я в них не замечала. Восторг и "покорение" - до, осторожность в высказываниях - после. И все они потом неоднократно сходили в трекинги попроще, тоже с гидами.
По воде тоже катают нулевых товарищей с развлекательно-тимбилдинговыми целями, а попади они одни в то же место - убились бы нафиг. А так их ведут, за них думают, несут, только правильно выбирай гида и слушайся его. Главное, чтобы люди осознавали эту разницу, тогда о неуважении, наверное, речи не будет.

знаешь чем " лечат " горняшку? - быстрым спуском вниз.
так что если ты и начинал " заболевать" на подьемнике, то тут же на склоне и вылечивался. а извини В ГОРУ надо будет идти и не час - полтора.

Да я и не в коем случае и не обижаюсь на все происходящее.Я все ваши советы приму к сведению.Начитаюсь в инете бывалых да еще и наобщаюсь я надеюсь с кем нибудь в живую.Наберу так сказать информационную базу.И приму решение ближе к лету идти или нет.Но на данный момент настроен решительно-только вперед!Кстати может кто может порекомендовать гида?

Эльбрус славится быстрой и непредсказуемой сменой погоды. Я лично знаю людей, которые и с третьего раза туда не могут зайти

ты жил то наверняка ниже

privet2035 писал(а)
...Кстати может кто может порекомендовать гида?

так в стартовом топике речь шла о каких-то воображаемых гидах?

privet2035 писал(а)
Нас будут сопровождать опытные гиды. На 3-4 человека 1 гид...
день 1 - Встреча в г.Минеральные Воды с гидом и водителем...

Почитав предлагаемую программу я, если честно, подумал, что речь идёт о какой-то уже вполне сложившейся и "откатанной" программе восхождения: там и места ночёвок указаны, и стоимость трансфера и прочие детали. А гидов-то, получается, и нет? Или я опять в силу природной тупости чего-то не догоняю?

ЗЫ: Может сразу и координатами проверенного водителя поинтересуетесь?

Думаю, мои "офисные везунчики" тоже что-то такое узнали и поняли в процессе, поэтому в следующие разы и понизили планку.

Не спорю ни с единым твоим словом! Но тему шапкозакидательства и его возможных последствий на форуме обсуждаются периодически. Поэтому хвалить и поддерживать стремление лезть куда-то с минимальным уровнем физической и технической подготовки считаю неправильным.
Можно поступать и так - да, но нужно ли? Нет!
Поэтому ничего плохого не вижу, если человек, лелея свою мечту, будет к ней активно двигаться, а не ждать её воплощения сидя на диване ;)
Кроме того, ты сама понимаешь, что человек тем больше красоты сможет там увидеть, чем легче ему будет даваться маршрут. Или я не прав? ;)

Этим летом поднялся до скал Пастухова, без подготовки и спецснаряжения (к трекинговых кроссовках и костюме для похода в лес). Пред поездкой много чего изучил, понравился вот этот отчет www.mountain.ru/article/article_display1.php?article_id=5969

Давно об этом думаю, очень интересно. С удовольствием вошел бы в группу.

Ответил в личку.

Гид имеется не воображаемый. Извините можно я тут ссылку скину на вконтакт, может кто знаком с vk.com/pikevropy
Просто может кто лучше предложит или сам кто станет для нас гидом.Да ценой удивит меньшей.А качеством лучше.В нашей жизни-сплошная конкуренция мы же вправе выбирать. Вот и в итоге все кто пойдет, будет выберать кто нас поведет.

Пару недель назад уже наталкивался на этот отчет.Уже ознакомился спасибо!

Я на Тибет ездила с компанией Кангри, посмотрела Эльбрус у них тоже есть, только цены там нет, надо спрашивать
www.kangri.ru/index.php/abkh...hdenie-na-elbrus
Тибет по сравнению с Командой Горький у них был дешевле, но тоже не даром.
Я Вас понимаю, сама пошла на трекинг на 5тыс. без всякого опыта и никого не зная из группы, потому что мечта вдруг случилась и обстоятельства все складывались невероятно подталкивая. Какая я авантюристка, поняла, наверное, только по приезду, там не до того было (но там было непередаваемо!) ))) Поэтому сейчас поддерживаю тех, кто говорит, про постепенность и навыки, конечно. Особенно после того как вчера посмотрела фильм Эверест...