Остеохондроз
обезболивающее...
но зуб-то болит от кариеса...
Описываю как могу своими словами: ложитесь на ровную поверхность на живот, руки вдоль туловища, поднимаете достаточно резким движением задние ноги вместе с попой, как бы пытаясь закинуть ноги на спину как можно дальше, при этом не сгибая их. Повторять раз 20-ть.
Поначалу наверное будет плохо получаться, но после нескольких тренировок все лучше и лучше. Облегчение сможете почувствовать почти сразу.
В сторону удачи писал(а)
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, боли, кто чем обезболивает
Миорелаксанты принимаете?
По ОМС - "сходите туда, сделайте то" и т. д.
Платный прием 3000 - 3500 р
Лечение есть, но после активных нагрузок надо действенное кратковременное обезболивающее