Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия

Расскажите, как вы заботитесь о себе?

Добрый день. Много сейчас говорится и пишется про тревожность. Про то, как с ней справиться, как уменьшить стресс. И очень часто я в этом контексте читаю, что важно заботиться о себе.
А вот с этим у меня, по ходу, есть проблемы) Вот заботиться о других - это запросто) А как это, заботиться о себе? Это ведь, если я правильно понимаю, не маникюр и косметолог? Во всяком случае не только или не столько. А что-то внутреннее.
Расскажите, как вы заботитесь о себе? Может и я для себя в этом отношении сделаю выводы и что-то пойму.
1
Ответить
Работу смени для начала
Писать говностатьи для говносайтов это дно
6
Ответить
от Волги до Енисея писал(а)
А как это, заботиться о себе?

Это есть, пить, спать вовремя, вовремя выгуливать себя, тренировать тушку на регулярной основе.
Как-то так.
2
Ответить
А когда вы последний раз делали что-то не для других, а для себя, для души, ну может быть вы читать любите или крестиком вышивать, вязать или петь, ну что-то ведь вас радует в этой жизни, кроме служения другим ?
Кого-то, кстати, и маникюр вполне может умиротворять, хотя что до меня - я на педикюре могу заснуть, у меня такая педикюрша с легкими руками, совершенно не больно все делает, просто какое-то блаженство, а когда потом еще массаж стоп после педикюра - это вообще улет :)
И таких милых занятий и удовольствий в жизни много, если подумать и сосредоточиться.
Полагаю, вы просто забыли о них ;)
0
Ответить
Ложусь спать в 21.30, тренируюсь на беговой дорожке, работаю из дома и в целом стараюсь избегать занятий, которые мне не нравятся.
1
Ответить
Не отказываю себе в приятных мелочах.
Не парюсь по поводу того, что от меня не зависит.
Использую прилетающий негатив в личных целях ))
Как-то так.
2
Ответить
сферическая женщина в вакууме писал(а)
Использую прилетающий негатив в личных целях

Продаете на вес? :)
0
Ответить
мыть грязное, чесать зудящее, подстригать длинное- вот и весь уход
2
Ответить
Маникюр сама
Педикюр мужу, если ребенок не дергает по 500 раз, очень успокаивает
Сходить покушать, где вкусно и не заболит живот
Ехать по трассе без пробок, желательно с обгоном законным
Постричься
Сажать цветы
Читать что-то очень интересное
Спать в обед
Массаж качественный
Кино посмотреть, пока ребенка укладывает муж, в тишине, без 100500 "маааам"
Пылесосить машину нравится, но тут муж сказал, что это чистая машина ненадолго, поэтому пускай в следующий раз потратится и пропылесосит ее дерьмово за деньги где-нибудь
Когда ко врачу сходила и у тебя все "ок"
Готовка и уборка перестали приносить удовольствие, подозреваю, что это из-за декрета, раньше это все было в удовольствие
0
Ответить
Спасибо) Я почему-то не соотнесла это с актом заботы. А ведь вы правы
0
Ответить

Lissonka
писал(а)
Полагаю, вы просто забыли о них ;)


Скорее всего. Я вроде читаю. Но больше или проф журналы какие-то или что-то по профессии или около. Ну такая прокачка скиллов. А вот так чтобы фильм посмотреть или почитать что-то, потому что просто интересно... надо сообразить, в общем)
0
Ответить

сферическая женщина в вакууме
писал(а)
Неее)) зелья варю))


класс!))
0
Ответить
Можно начать с внимательного отношения к своим чувствам,потребностям и желаниям. Если потребности удовлетворить, чувства принять, а желания некоторые исполнить -уже будет неплохо.
Очень улучшает качество жизни т. н. " внутренний заботливый родитель" . Но его многим надо выращивать, это не быстро.
3
Ответить
А, почитайте в сети Ольгу Савельеву, хороший блогер-мотиватор, у неё и книжки есть хорошие, такая легкая в восприятии популярная психология на простых историях и примерах из жизни.
7
Ответить
Спасибо! Поищу, имя знакомое, слышала.
0
Ответить
Только смена обстановки и отпуск. Чем дальше, тем лучше. Все остальные мелочи повседневной жизни, маленькие радости не считаются, вообще все что дома, даже если отдохнуть от бытовухи не считается. Мелочи имеются ввиду принять ванну, сделать кофе. Согласна на уходовые прцедуры, только пусть это будет в отпуске за 5 тыс.км. от дома.
0
Ответить
Странно... действительно, такие простые вещи, а я не относилась к ним никогда именно как к заботе о себе. Врач, маникюр, уборка и массаж иногда - это как техосблуживание у меня)) Чтобы лошадка подольше скакала)) А на какие-то обычные вещи и вовсе внимания не обращается. Не успела сегодня, не успела завтра, не успела совсем, а и ладно. Вот сейчас задумалась прямо, а на что я трачу свободное время.
0
Ответить
Делать то, что нравится. Ну или, как минимум, то, что приносит доход)) Чтобы потом на него делать то, что нравится)) При выборе "свои интересы"-"чужие интересы" всегда выбирать свои интересы.
0
Ответить
А чего добру, т. е. злу, пропадать ))
2
Ответить
Каждый день с 15 до 17 (за редкими исключениями) у меня процедуры заботы о себе. Массаж, косметолог, тренировки. В выходные стараюсь выйти "в люди". Это повышает настроение, дает силы для "бытовухи".
Очень ценю свой отпуск, никакой кухни в это время, я должна отдыхать и наполняться хорошими впечатлениями)).
Вот как-то так. И все это делаю с удовольствием! Это важно.
0
Ответить
Я исхожу из простой истины: если я хочу, чтобы обо мне заботились, действовали в моих интересах, благодарили, что-то для меня делали, помогали, оберегали, вовремя меня укладывали баиньки, тратили на меня деньги, высоко оценивали, защищали, баловали и так далее - я и есть тот самый человек, кто должен всё это мне давать. Бессмысленно ждать и выпрашивать это от других.
К тому же люди относятся к нам так же, как мы сами к себе.
Вот это и есть моя о себе забота.
Все эти маникюры, наряды и прочее - всё это только в том случае, если приносит удовольствие лично мне. Если не приносит - я и ради других это делать не буду
4
Ответить
Такие же говноистории как у автора?
1
Ответить
Santa Baby писал(а)
Бессмысленно ждать и выпрашивать это от других.

Да, идея "мне никто ничего не должен" очень украшает жизнь, хотя кто бы мог подумать ))
2
Ответить