Реально ли вылечить храп? У кого-нибудь был положительный опыт?

Послушаю

На Пикабу был пост, что надо делать упражнение: растягивая в улыбке рот произносить звук "И" долго.

Я ходила в Персону к лору, которая специализируется на лечении храпа. Она предложила операцию. Я тогда тему здесь создавала, там много было полезной инфы конкретно по операции.
Так и не решилась тогда после этой темы.

Но вообще я тогда обратилась с другой проблемой к неврологу. А потом вот к Лору с храпом. ЛОР меня долго расспрашивала, нет ли у меня положительной динамики после приема прописанных неврологом лекарств. Я сказала, что нет. Но невролог была так себе и прописала от балды. Мне ничего не помогло. И я пошла к другому. И вот после лечения у другого невролога я заметила, что и храп как таковой меня беспокоит меньше. Видимо, реально, проблема не только физиологическая, но и неврологическая.
Вообще здесь много причин может быть, надо проходить обследование. Может быть вообще апное. И разной степени тяжести. Я ещё и у сомнолога обследовалась.

Каждый день несколько раз за день, по одной минуте, с напряжением произноси звук "и".
Техника выполнения: надо слегка растянуть губы,как при улыбке, и с усилием начать произносить звук "и", при этом ощутимо напрягая верхнюю часть неба.
Это упражнение поможет восстановить тонус мышц, которые поддерживают участки неба, отвечающие за храп.

Муж обращался к врачу. Назначили лекартства, сказали, если не поможет, то операция, какие-то две разные на выбор, но лечение это в любом случае предварительно надо было пройти. В общем полечился он, не помогло, а операцию боится делать.
Нееет, его совсем не мучает храп, он мучает меня! Я уже готова ему сама нос нафиг отрезать, сил больше нет этот храп слушать.

смотря какая причина храпа. Если сломанный нос или искривлённая перегородка то операция.

Напугать может сильно-сильно?
Правда, может появиться заикание...

Средство есть верное, народное, "метод печника"!

Причин оочень много, от лишнего веса до индивидуальных особенностей человека, если есть апноэ, то это опасно-- человек может не проснуться. Лечат медикаментозно, СиПаП терапией( аппараты), операции, все от причины зависит.

Это как?))

Решила селянка переложить печку. Наняла мужика. Пришел печник, натаскал кирпичей, глины -- все под разговор. Женщина поплакалась:

-- С мужем развожусь!

-- Почему? -- спрашивает печник -- пьет?

-- Нет -- отвечает селянка.

-- Бьет?

-- Нет -- отвечает селянка.

-- А что?

-- ХРАПИТ, храпит, сволочь так что стекла дребезжат. В Москву возила, академикам показывала, денег кучу извела-все одно ХРАПИТ.

-- А спит как? -- спрашивает печник.

-- На спине, как все-отвечает женщина.

-- Как захрапит, раздвинь ему ноги-советует мужик.

На следующий день приходит печник доделывать работу, и встречает его накрытый стол, нарядная хозяйка.

-- За что, хозяйка? -- спрашивает печник -- работа-то не сделана.

-- Пес с ней, с печкой-отвечает женщина -- помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи, как ты, простой печник сумел сообразить то, до чего академики не додумались. Жизнь семейную мою спас, ведь я его, черта, люблю!

-- Так то академики -отвечает печник- а мы запросто рассуждаем, по печному: НОГИ РАЗДВИНЕШЬ, ЯЙЦА УПАДУТ. ЯЙЦА УПАДУТ, ЗАДНИЦУ ЗАКРОЮТ. ТЯГИ НЕТ, И ХРАПА НЕТ.

Наверное кирпичем по морде :-D
А если серьёзно, то я даже сплю в другой комнате, отдельно от мужа, потому что он так храпит, аж стены трясутся и уснуть я ВОБЩЕ не могу *wall*

Уже подумываю об обоих вариантах)) сначала первый, а всед за ним второй))

Поржала)))

Попробуйте раздвигание ног))

Princesska писал(а)
он мучает меня

Я мужа просто лягаю слегка ;) Он переворачивается на бок и храпеть перестает.

Еще у мамы классный способ видела - посвистеть. Папа сразу вскакивал типа "кто здесь?". Выглядит забавно.

не знаю как по научному но у нас у печников это называется тяга(С)

Я локтем в бок, но помогает ненадолго((

Сомневаюсь, что сработает))

К какому спецу идти для первоначальной диагностики?

Благодарю! Посмотрю в интернете.

Лекарства какие?

Тоже послушала бы отзывов. Есть двое знакомых, которые делали операцию. Помогло, но лишь частично. Храп не ушел - просто стал тише, и задыхаться во сне перестали.

+1, уже полгода храпит, но мой поправился +5 кг