Какой врач лечит артроз поясничного отдела позвоночника (в комплекте к нему грыжи) и поболтать.
Мужу один из врачей тоже говорил никакого спорт зала и вообще никакой нагрузки. В итоге занятия в тренажёрном зале наоборот помогли (но не в острый период, конечно). Но у него только грыжы, без артроза как у меня -.-
А пока можете купить ортопедический корсет, который будет снимать нагрузку со спины.
Два раза в год муж колет мне коктейль МММ - мидокалм, мовалис, мильгамма, еще колет так же два раза в год инъектран (хондропротектор - как раз для артроза самое дело) и пью 14 дней Аркоксиа 90. Плюс спорт.
На этом и держусь. В прошлом году накануне др был такой приступ боли, даже дышать было больно. Не могла ни сидеть, ни лежать, ни стоят. Зависла, как птеродактиль, одной коленкой на стуле, вторая нога в полете и рыдала от боли.
С началом лечения боли нет. Главное регулярно все это делать. Ну и да, спорт.
Наблюдаюсь у невролога и ревматолога. У меня еще деформирующий артроз суставов кистей обеих рук - спасибо работе письменного переводчик. Об этой работе пришлось забыть навсегда. Ушла
И да, мне 36(
вот артисты балета, которые профессионально постоянно ведут эту тему:
www.youtube.com/c/DanceSecret/videos
гонартроз - колено
коксартроз - тазобедреный сустав
Ненавижу утро писал(а)
А вам спортзал помог?
Пока не знаю, надо хотя бы год позаниматься.