Как жить дальше и как что-то поменять в жизни

Тема философская. Просто поговорить)
Будет сумбурно, мысли в голове путаются, многое хочется написать. Но вряд ли получится все и сразу.

Начну издалека. Мы с мужем из тех людей, которые мало жалуются. Мы оба считаем, что если тебя в жизни что-то не устраивает, надо не ныть, а пытаться изменить ситуацию. И как-то удавалось. Поэтому вот лично я практически никогда не чувствовала себя несчастной. Да, проблемы бывают у всех, но как-то встаешь утром и жизни радуешься.
И у нас вечно полно всяких желаний. Мы и трудоголики, и детей хотели. Но чувствуем, что загнали себя.
Но это же в принципе нормальные желания. Не вот уж какие звезды с неба.

Но для себя мы не живем. Мы приходим издерганные и уставшие домой и начинается мам мам мам пап пап мам пап... Мы садимся ужинать, но даже поговорить друг с другом не всегда получается, потому что между нами сидят дети и вечно орут, что-то рассказывая, или какие-то проблемы у них, короче куча мала какая-то. В выходные, когда удается закрыться в комнате, они барабанят к нам в дверь))))
Ложимся спать мы все около 10. Кто-то мне однажды тут даже писал свои удивления по этому поводу. Якобы личная жизнь как раз и начинается после того, как детей спать уложишь. Но в нашей семье это утопия. В 10 вечера мы с мужем уже никакие, а пока тратим время на укладывания, сами уже вырубаемся. Сестра с мужем так и живут после 10 вечера. Но у них другой график. А у нас в последние несколько лет график какой-то у обоих круглосуточный. Но с этим вообще реально справляться, если у человека есть отдых. И я сейчас говорю об отдыхе, когда ты реально отключаешься от всего. Валяться на диване, когда по тебе скачут и мамкают дети - это нифига не отдых.

И здесь мы впервые в тупике. А вот вопрос: когда люди вообще находят на себя время? Вот даже тупо на спорт. Я еще утром, когда детей сдаю, на тренажере могу попрыгать, но этого мало. Муж уезжает рано утром, приезжает в 7 вечера (раньше вообще в 8-9 приезжал). Когда? Вечером уже нет на это сил. Плюс дети, им тоже надо уделить время. Я уж молчу про рестораны, кино, прогулки. Мы тут впервые за год детей сдали с ним примерно месяц назад и сходили в кафе, погуляли по набережной, покатались на электросамокатах. Это же такой кайф! Я хочу испытывать этот кайф почаще, а не раз в год)))

Я в итоге дошла со своим нервяком до ручки, сходила к врачу, теперь пью антидепрессанты. Я раньше ошибочно считала, что это все моя неспособность не принимать близко к сердцу работу и этот постоянный цейтнот. А сейчас понимаю, что дело совершенно не в этом. Просто нет отдыха. Именно такого отдыха, который бы позволил переключиться.

Вот недавно опять у нас об этом разговор зашел. Муж говорит, все так живут. Я говорю, что не верю. Вот сижу здесь, читаю темы, все такие блин счастливые: и спортом успевают заниматься, и детей у многих больше двух, еще и хобби... Понимаю, что бывает как в анекдоте "Доктор, сосед говорит, что у них с женой по 5 раз за ночь! - Ну так и вы говорите!"
Я тоже все успеваю. Чисто технически)) Я за несколько лет стала гуру организации всяких дел и задач, но я начала напоминать сама себе робота. Раньше была цель - все успевать, сейчас я понимаю, что этого недостаточно, я хочу еще и жить при этом, но КАК?