Мышечные боли в спине.Грыжа.Посоветуйте,пож-та, врача или оздоровит.цент в НН.
Я как птичка летаю из клиники с Двигателя революции до 94 школы пешком после его сеансов.
Он ещё как остеопат вроде (какая-то авторская методика патентованная у него), не спрашивала подробно.
Он увидел, что у меня голени слегка отекшие, что-то начал в животе мять, я аж напугалась)) - вы чего, говорю. там ищите?)) это не больно, просто страшновато.
И после вот этого посещения я до кучи перестала есть сладости. Не понимаю как это связано, но просто как отрезало. Я десятилетиями пью очень сладкий кофе в больших количествах каждый день и совесть мучила, что сахара дофига получается ем.
А сейчас с 10 сентября пью несладкий кофе и чай, ничем не догоняюсь - ни шоколада, ни конфет, ни булок не хочется. Нажранный за изоляцию вес наконец-то начал таять! Минус 3 кило уже.
МРт свежее? Того отдела, что болит?
У мужа было мрт от 2016 года, потом в этом году обострение и делали свежее - разница большая в результате.
Просто идти к остеопатам/мануальщикам и т.п. с несвежим мрт и без заключения невролога - это большой риск огрести больше имеющихся проблем.
Рядом с 33 б-цей высокое здание, 54а, на 6-ом этаже.
Я онлайн туда записываюсь на Дикиди или через группу в ВК - Нижегородский центр коррекции осанки.
Бывает, что случаются от физической перегрузки при работе с брёвнами боли в спине. Снимаю боль становой тягой и др. упражнениями с двухпудовыми гирями. Помогает вполне нормально. Первых пару подходов перетерпеть, кровь разгоняется, и боль смягчается.
триггерные точки после массажа можно растереть с мазью капсикам
тренер Хапаев рассказывает с точки зрения спортсмена и тренера на многие проблемы в организме и делится своими наблюдениями, размышлениями и результатами...
- и тоже за самомассаж.
Вон гири выше советуют. Я хоть и девочка, но именно гиревым фитнесом починила себе спину после двух беременностей. А когда-то по утрам с кровати с трудом сползала и на четвереньках до туалета перемещалась. А уж мужикам сам бог велел. Без фанатизма, постепенно, конечно, желательно под присмотром тренера, хотя и на ютюбе много отличных каналов и объяснений на эту тему - Иван Денисов, Сергей Каширин, отец и сын Рудневы, например. Удачи мужу!