Каким провайдером пользуетесь?
Использую 5ГГц у себя дома и проблем особых нет.
Оператор РТ. С ним тоже проблем особых нет, единственное тариф повышают каждый год.
большинство сидят на вайфае на частоте 2.4 ггц.
У вас простая модель, которая не поддерживает частоту 5 ггц.
Попробуйте в настройках маршрутизатора поменять канал, изменив с автоматического на какой нить конкретный. Поиграйтесь каналами, возможно найдете менее "засраный" соседями.
И возможно они еще связаны частично с перегрузкой тех ресурсов, которыми я пользуюсь, т.к. например тут же заходя на поисковик гугл каких либо проблем с загрузкой нет.
За 5-6 лет использования РТ в нашем мкр-не проблем с ними не испытывал.