Кето и лето
Сладкого вот не хочу-сало убило во мне эту тягу) надо расслабиться и ловить кайф) от мяса,от сала, от масла,от ягод(их на Кето можно немного)
Но ее мысли не лишены здравого смысла, и обоснованы с медицинской точки зрения.
Это не лженаучные вымыслы блогеров- диетологов
Кокосовую муку у лонзы брала,но там помол крупный.эритрол с айхерба сливки 33% в магазине.
Я просто 5 яиц засыпаю мукой(ее надо немного,той,с СП) сыплю эритрол и выпекаю,сверху ягоды со взбитыми сливками-взбиваю сама ,слащу фитпарадом 7)))