Если с коленями все так плохо, и не поддаются самолечению. Факторов много. Что у вас с ними не знаю. Если нужен высококвалифицированный специалист по коленным суставам, рекомендую записаться на приём к ортопеду на прием в ПОМЦ которое находится на ул. Тропинина. Врач Худошин Андрей Юрьевич. Сот. +7 9290535732.