Для начала ведут пищевой дневник для наблюдение. Едят всё как обычно. Записывают и продукты и наблюдения. Потом уже можно почитать и найти закономерности, после чего обострение. А там уже это исключать и смотреть. Да и к врачу с этим дневником.
с дневником к гастроэнтерологу?
Почитайте про элиминационную диету. Можно сдать на пищевую непереносимость, это дорого, но проще, чем диета. В любом случае нужен грамотный врач, который все это сможет интерпретировать для вас.
А потом, наверное к аллергологу? Хотя может и гастроэнтеролог...
Почему, кстати, боитесь к нему? Если его рекомендации не понравятся, не исполняйте. Но я б сходила хоть послушать, что сказать могут. А там уж думать лечиться у такого врача или нет.
У младшего та же фигня с рождения была, у него аллергия на стройматериалы и укусы насекомых. Сейчас, в 9 лет с языком все норм, только летом "континенты и моря" проявляются, когда насекомые кусают.
Если ТС уже в 4 года ребенка знает, что такое колика, этот тоже не норма. По крайней мере в моем понимании колика, это когда я сыну скорую вызывала, у него есть проблемы с ЖКТ((
У гастроэнтеролога были, она и посоветовала понаблюдать. Вот)