Новый мировой рекорд в марафоне.
Берлин 16 сентября 2018 г. Элиуд Кипчоге - 2.01.39.
Предыдущий рекорд 2.02.57 Денниса Киметто, так же установленный на Берлинском марафоне в 2014г, улучшен сразу на 1м 18 с.
Идеальный марафонец на сегодня - 33 года, рост 167см, вес 52 кг.
Средний темп - 2м53с / км. Фантастика!
Colnago писал(а)
Средний темп - 2м53с / км
Я, конечно, в лучшие годы мог 1 км пробежать близко к этому, но только ОДИН. И это было неплохо, поскольку 3 разряд по л/а был что-то около 3 мин. А золотой значок ГТО, ЕМНИП, был 3-20. Но тут 42 км непрерывно... ка-ра-ул =-O
На 1000: 3-й - 2.54, 2-й - 2.40. Сейчас помягче. У самого был на тысяче 2.48 - тогда только 3-й разряд, сегодня уже - 2-й.
Сейчас на марафоне: 3-й - просто закончить дистанцию, 2-й - 2ч 50м, а это уже - 4мин. 1сек /км.
А в лыжах, например, на 5-ке на 3-ий бежали половина класса, хотя, вроде, в лыжах техника посложнее чем у легкоатлетов.
В коньках, наверное, тоже самое. Потому что на Труде кто более-менее отзанимался, КМС или I разряд набегал.
А борцы-классики в Сормовиче... кого ни знал, они там все КМС, походу :-D Причём между собой признавали, что хоть все они КМС, но вот этот он реальный, что-то там показывал, а остальные просто получили :-D
Велоспорт, нормы не знаю.
Плавание, технически сложный вид, без спецподготовки вряд ли выполнишь даже юношеский.
Но в л/а, запомнил, очень сложно выполнить, там между золотым значком ГТО и самыми нижайшими, не исключено юношескими, разрядами - пропасть.
В Сормово л/а не было, ближайший с/клуб, где культивировали - Нижегородец. Поэтому разрядников хорошо знал всего пару, 1 и 2 разряд. Причём перворазрядник рвался в КМС, чтоб в спортроту пойти. Ниасилил :(
Что-то никто не отписывается, а тем временем результаты еще вчера выложили: my3.raceresult.com/107275/results?lang=ru#0_57A072 Очень оперативно! Да и вообще в этом году организация - выше уровнем.
Опять хожу пингвином с непривычки) Однако вторая двадцатка далась заметно легче первой, и результат существенно лучше. В третий раз такая дистанция, надеюсь, уже привычной будет)
Кстати, заметил такую штуку во время бега. Какой бы темп ни взял, даже невысокий - довольно скоро становится тяжело, хочется отдохнуть и кажется, что быстрее уже нет сил бежать. Но если перебороть себя и увеличить темп, то быстро опять входишь в тоже состояние, как будто темп и не увеличивался. Пробовал замерять при этом пульс: да, он увеличивается пропорционально темпу, все логично. Но почему-то я во время бега плохо чувствую разницу в пульсе (и нагрузке), Т.е. я по ощущениям вряд ли пойму 4:30 мин/км бегу или 5:00, чего не скажешь про вел, где относительно небольшое изменение нагрузки (пульса) почти сразу же ощущаешь и всегда непроизвольно выходишь на вполне определенную комфортную скорость, которую без спидометров с достаточной точностью могу определять.