Что едят на завтрак ваши школьники? 1 смена
С собой в портфеле лежит батончик( хочешь киндер, хочешь мюслевый, мой жует любые). У него сейчас период активного роста, еду просто метёт.
Все творожные варианты идут утром у моих обычно, все виды пирогов, каши и яичница, когда матери не лень утром их готовить, слойки с разными начинками и рулеты.
Кейк "Банановый Овсейка"
Пирог:
1/2 чашки растительного масла (125 мл)
2/3 чашки сахара (167 мл)
2 яйца
3 банана, размять толкушкой
1 ч.л. ванильного экстракта (или ванилина)
3/4 чашки муки (188 мл)
1 1/3 чашки овсяных хлопьев (333 мл)
1/4 ч.л. соли
1 ч.л. соды
Присыпка:
3/4 чашки овсяных хлопьев
3 ст.л. сливочного масла растопить
2 ст.л. сахара
2 ст.л. порезанных грецких орехов или миндальных
1/2 ч.л. корицы
* чашка = 250 мл
В отдельной миске смешать муку, овсяные хлопья, соль и соду. В большой миске взбить миксером масло с сахаром. По одному добавить яйца, хорошо взбивая после добавления каждого, затем бананы и ваниль. Добавить мучную смесь. Вылить тесто в смазанную маслом и присыпанную мукой форму.
Все компоненты для присыпки смешать и выложить на тесто. Выпекать в предварительно разогретой до 175-180 С духовке около 40-45 минут. Проверить на готовность спичкой или зубочисткой, если зубочистка выходит из кейка сухой, значит он готов.
Пирог получается влажноватым. Для данного рецепта можно утилизировать переспевшие бананы.
Готовлю без присыпки в мультиварке.
Такой вот еще более-менее полезный )))
Сметанно-овсяный пирог
Яйцо -- 3-4 шт
Сахар (можно увеличить до 1 стакана) -- 5 ст. л.
Сметана -- 100 г
Масло сливочное -- 90 г
Разрыхлитель теста -- 1 ч. л.
Ванилин (или ванильный сахар)
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) -- 2 стак.
Яйца взбить с сахаром. Добавить сметану, растопленное сливочное масло, разрыхлитель, ванилин и перемешать.
Добавить овсяные хлопья (2-2.5 стакана, хлопья тоже разные) и снова перемешать до однородного состояния.
Выпекать до готовности. Минут 40 в духовке при 180 С или час в мультиварке, режим "Выпечка".
Можно добавить тертую морковь.
Па столовая не работает с собой даю бутерброд с отварной куриной грудкой, сегодня бутерброды с колбасой.
Договорились с ним, что в этом году попробует питание в школе. Но он настроен критично
дочь у меня такая же ничегонежующая , сухие завтраки с молоком, йогурты, яичница, бутерброды были палочкой-выручалочкой . сейчас большая уже, сама всю эту дребедень готовит
Что то поесть утром - для нас большая проблема. Поэтому утром мы пьет горячий\теплый сладкий чай. Ну максимум может съесть печеньку типа Орео или Барни. Чай помогает проснуться ребенку, "проснуться" желудку, а сахар "проснуться" мозгу. ))) После второго урока у детей завтрак, к этому времени сын успевает проголодаться.
Яичница, бутер с сыром и чай.
Гречка с молоком.
Омлет, бутер, чай.
Йогурт с отрубями а-ля "козьи каки".
Вот еще про сухие завтраки напомнили, надо будет предложить.
Завтрак в школе у них после 3 урока, это уж почти обед.
4 классник утром не ест, но в школе завтрак - был после 3 урока, поздновато, но он и дома завтракает тоже часа через 2 после пробуждения, никак не раньше.
С другой стороны вспоминая себя - я тоже вечно не ела до обеда, ну не лезла еда утром. Вроде жива. Хотя сейчас-то завтракаю как часы, в обязательном порядке