Лента Мой малыш
Городские форумы
Автофорумы
Халявный
Домоводство
Проф. и бизнес форумы
Строительные форумы
Технофорумы
Собачий форум
Велофорумы Нижнего Новгорода
Наши дети
Туризм, отдых, экстрим Творческий
Путешествия Спортивные форумы
Нижегородская область Недвижимость
Форумы по интересам
Частные форумы Форумы домов Жилые районы
Отзывы и предложения (техподдержка)
Реклама на NN.RU
+7 (831) 261-37-60
Техподдержка Полная версия

ЛФК ребенку и мне-посоветуйте комплекс упражнений

Доброй ночи! Так сложилось, что я кривая и дочь 8 лет тоже кривая, как говорится-от осинки не родятся апельсинки...
Сходили к врачам, она к детскому, я к взрослому. Велено делать массаж и ЛФК пожизненно. Сказали-идите в интернет и там смотрите комплексы и начинайте делать. Вот я смотрела-смотрела и так и не смогла выбрать что-то эффективное. А хочется ведь еще, чтоб по времени не полчаса,а минут 15-20, только так мы каждый день это сможем делать. Может есть у кого комплекс упражнений, которые и эффективны и не слишком сложны и по времени удачны? Поделитесь, пожалуйста.
2
Ответить
Я только уточнить: а что именно кривое? Спина, ноги, стопы или еще что? Комплексы-то разные, подозреваю.
2
Ответить
Извините, но вы подобным образом так закачать можете, что потом и норм врач не спасет вашу спину. И где вы такого интересного врача нашли, кот вас в интернет отправил? для каждого искривления определенный набор упражнений, а время.... это здоровье... кроме вас и норм врача ни кто вам вашу спину не поправит, и это большущий труд, а не 5 мин через неделю
2
Ответить
если ортопед поставил диагноз правосторонний сколиоз 1 степени, то посоветую видео Ларисы Демчук (на youtube). Сын делает упражнения с сентября, эффект (по словам ортопеда) небольшой, но есть. Упражнения делает 25 мин.
0
Ответить
У меня грудной отдел, у дочки тоже.
Ноги у дочки тоже кривые были, нашла комплекс, делаем упражнения целый год-эффект есть и заметный, ортопед подтвердил, что плоскостопие уходит. Вот ищу такой же короткий по времени и эффективный по действию комплекс на спинку
0
Ответить
А кто вам про 5 минут через неделю сказал?
Нашли такого врача, я думаю, они сейчас в большинстве своем все такие.... за редким исключением.
2
Ответить
Я видела это видео, только слабо понимаю по украински.
0
Ответить
да там просто за детишками повторять и вся премудрость :-)
0
Ответить
для ног что делаете? тоже плоскостопие
1
Ответить
Подскажите, что за упражнения для ног делаете?
1
Ответить
А в поликлинике нет врача физиотерапевта или кабинета лфк, обычно там и показывают комплекс или даже назначают занятия, за несколько сеансов успеете запомнить как и что делать, туда обычно приходят с направлением от хирурга и диагнозом, + физиотерапевт может еще и физиопроцедуры назначить, у нас ходят детки, видела.
1
Ответить
странные врачи у вас... Все детские врачи ЛФК хотя бы один раз комплекс упражнений прорабатывали вместе с ребенком, я на видео снимала, потом уже дома делали. А там самим искать...в интернете чего только нет.
0
Ответить
Мне кажется сначала надо идти в кабинет ЛФК со всеми заключениями и обследованиями. Пусть подберут комплексы по вашим проблемам и покажут, как правильно делать. Можно на видео записать, если разрешат. А пото уже это делать дома самим.

Комплексов и упражнения ведь много и самим выбрать верный это лотерея. Ещё и делать правильно тоже не всегда может получиться.
0
Ответить
А сколько раз, там же, наверное, есть варианты, что, например, сначала столько, потом столько раз и т.д.
0
Ответить
Нет, нету. Физио есть, курс физио сделали, ЛФК нет
0
Ответить
У нас нет врача ЛФК, это врач-ортопед был
0
Ответить
Знаете, в проликлинике нет кабинета ЛФК, куда-то ездить за деньги-нету уже денег, столько я на зубы, нос, глаза и т.д. денег трачу, что на ЛФК уже нету. Хочется, чтоб по омс было, а по омс нету у нас врача ЛФК и самого кабинета лфк
0
Ответить
В помц можно по ОМС попробовать. Но там взрослым. И по ОМС очередь.

Ну или разово взять платное занятие. Если одно, а не курс, то не так дорого.

Ну это как варианты, которые я знаю.
0
Ответить
Сначала, как обычно-ходьба на носочки, пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы. Затем упражнения "короткая стопа".
Вот здесь хорошо показаны эти упражнения
0
Ответить
Может и так бывает, не спорю.
А кабинет массажа? Например, в 42 нам комплекс массажист показывал.
Сама ни разу в страховую не звонила, но тут это популярный совет.
Прекрасно вас понимаю, нам тоже массаж чаще надо, чем в поликлинике дают ((
0
Ответить
там последовательно приводится весь комплекс упражнений за время, отведенное видео.Мой вот этот комплекс делает

А для плоско-вальгусных стоп по этому видео
0
Ответить
а, вот оно что.. мы в Юлиану ходили на прием к врачу ЛФК, одного визита достаточно.
0
Ответить
Я думала, что массаж бесплатно делают детям до года.
Массажный кабинет вроде бы есть. Но массажист тоже не врач ЛФК.
0
Ответить
Спасибо! Да, я видела эти комплексы
0
Ответить
Вам прям там комплекс так показали?
Куда конкретно ходили?
0
Ответить