Открыт секрет счастливого брака: надо высыпаться

Неотъемлемой составляющей счастливого брака является полноценный ночной сон. Пары, которые хорошо высыпались ночью, были более довольны семейной жизнью.

Как отмечают психологи, сон чрезвычайно важен для саморегуляции - способности концентрироваться на позитивных аспектах и переключать внимание с неприятных вещей. Именно этот навык помогает людям быть более терпимыми в отношениях и относиться к партнерам положительно. Для саморегуляции человеку требуется энергия, которую он может восполнить за счет сна.

Согласно статистике, около трети живущих вместе партнеров отмечают, что проблемы со сном негативно влияют на семейные отношения!
Люблю поспать, сладко! ;-)