Фитнес для полного подростка

в ГолдФитнесс Индиго индивидуально занимаются с полным мальчиком Вовой (один из тренеров по своей инициативе взял опекунство над ним). Целую программу для него разработали, его поддерживает весь клуб, результаты там очень хорошие у ребенка, более 30 кг скинул. Тут очень важна поддержка. У Вовы есть страница в контакте, там народ его подбадривает.
vk.com/club114755166

Может непопулярно мое мнение, но... если вы ему не родитель и не живете с ним постоянно, то скорей всего никак, увы. На месте родителей: провести обследование ребенка, строго следить за питанием, персональный тренинг. Если вы с ним живете - сделайте это вместо родителей. Ну и возможно израстется, вытянется и будет все замечательно, так тоже бывает. Вы точно контролируете что и как он ест? Может он чипсы в школе хомячит или макароны с сыром? может сердобольные бабушки/дедушки (типа моих, блин) подкармливают мальчишку сладостями, т.к. свято уверены, что без сладкого мозг не работает?
Насчет спорта и фитнеса. Пока не скорректируете питание (а это не так просто, как кажется, т.к. полным людям нужно убирать из рациона не только булки и сладкое, а много чего еще. А так же много чего еще нужно добавить), пока не найдете причину полноты, если она есть (кроме малоподвижного ОЗ и неправильной еды), вряд ли мальчик начнет худеть только от спорта.

А кто видит необходимость в занятиях? Ребёнок сам мотивирован?
В любом фитнес клубе можно взять персональные тренировки для ребёнка в том числе. Лучше выбирать тот, который ближе к дому/школе. Сложная логистика до места тренировок может в долгосрочной перспективе снизить мотивацию к занятиям.
Но я бы начала с докторов: эндокринолога в первую очередь. Далее гастроэнтеролог, кардиолог и общие анализы. Исходя из полученных исходных данных необходимо составить программу питания. Тк "мало ест" - это понятие растяжимое + очень важно качество того, что входит в это "мало". Также ИД по здоровью важный момент в составлении тренинга.
А то начнут его на беговой дорожке гонять, а него,может, противопоказания к этому в связи с изб весом уже нажиты...

Может в современные танцы? Там полненькие подвижные мальчики так неплохо смотрятся) особенно если одеты круто, и выглядят уверенно.

Большое спасибо!

я все понимаю...и согласно на 100%, что еда "тоже" играет свою роль в полноте..я не живу с ним, знаю рацион со слов родителей. Но у бабушек и дедушек да и когда мы вместе он правда ест ну оочень мало. Со своей стороны я смогу только помочь фитнесом (отвозить/привозить), а дома есть родители, которые по-другому видят эту проблему. Это очень близкий родственник, поэтому я позволяю себе так лезть ...если бы это были просто знакомые/друзья, я бы и не вмешивалась

то есть Вы считаете, что ЛФК - это достаточно для полного? Какое снижение веса у подростка может быть от этих детских "ножками подрыгали", вообще ни о чем.
Занятия должны быть достаточно интенсивными.

спасибо! надо подумать над этим

да, там на разминке нагрузки приличные, только не где "детские" группы, лучше постарше, да и относиться с пониманием будут.

у него очень большой вес..и когда мы с ним ходили на массаж, то массажистка сказала, что ему нельзя интенсивные упражнения..ему хотя бы с лфк начать...у него отдышка уже после обычных приседаний..

не обязательно заниматься в полную силу, но смотреть на тех, кто лучше, более полезно, чем жалеть себя на ЛФК. Сразу подразумевается - я болею, пожалейте меня. ЛФК - это для пенсионеров, тех, кто перенес операцию и восстанавливается...

Еда не "тоже" играет свою роль, это самая важная составляющая, важнее фитнеса. Ну не бывает так, что "он ничего не ест, а все равно полный". И если вы ему просто найдете инструктора, а ребенок и родители смотрят на это как смотрят (я так понимаю их его полнота не сильно беспокоит?), вы ему ничем не поможете. Мой совет банален, конечно, но обычно такие благие намерения ничем не заканчиваются. Почему бы вам для начала не сводить его на обследование, если так переживаете. Ну вот правда, вы уверены, что родители будут ребенка к инструктору водить и следить за питанием?

согласна с вами! Знаю, что у эндокринолога они были и у разных, врачи сказали с их стороны нет отклонений. Насчет гастроэнтеролога незнаю...каждый раз затрагиваю тему родители намекают, что у них все нормально и не надо вмешиваться.......незнаю чего я хочу добиться..у самой муж/двое детей..т.е.есть с кем заниматься)) но парнишку правда очень жалко..и просто так забить на все это и ничего не делать как-то в голове не укладывается..особенно когда он на твоих глазах вырос..

спасибо большое за ваше мнение..я буду думать

Дело может быть не только в жкт. Эндокринологу показывали ребёнка? У мамы не было диабета беременных? У нас младший ребёнок плотненький, по фигуре вылитый папа, но педиатр в ребенкин год направила сдать кровь на сахар, чтобы исключить диабет. Ещё с щитовидкой проблема может быть.

Обследование.. тут конечно я не буду вмешиваться...потому что врачи будут расспрашивать что конкретно он ест..сколько раз в день ..тот же стул и тд и тп...я этого не знаю...я понимаю, что эту проблему надо решать комплексно...со своей стороны я только "упражнениями" могу помочь..т.к. ребенок весь день сидит дома...не гуляет..все его развлечения это айпады..айфоны, иксбоксы и тд и тп...ну и школа скажем так.

спасибо! я уточню у его мамы...

Парня надо мотивировать в первую очередь!
Пока в девочку никакую не влюбился, как часто с мальчиками и детьми бывает, привлечь некий гаджет или приложение.
Для очень полных людей начинать надо с ходьбы: заимейте умные часы или браслет-шагомер. Пускай ходит по 10 тысяч шагов в день и делает начальные физические упражнения дома. Много по-началу все равно не получится - нужно топить жир и растить мышцы. В первую очередь это силовые тренировки - тренажерный зал. Кардионагрузки с таким весом не надо. Попробуйте именно в тренажерку к мужику-тренеру, вдруг, они сойдутся и он его хорошо замотивирует. А так дополна всяческих приложений для телефона по физкультуре с ачивками и прочим - получается прокачка не некоего персонажа, а своего тела, это тоже помогает в мотивации.
Худет быстро ему нельзя, чтобы кожа не обвисла - тут тогда с самооценкой будет совсем беда, по-тихоньку, по чуть-чуть. Ну и первым делом я бы ко врачу сходила, наверное, дите должно быть здоровым.
Ну и мало ест - это не хорошо, диеты провоцируют накопление. Кушать надо правильно и много, а с силовыми тренировками со временем придется есть как на убой и выглядеть шикарно ;)

Если со стороны эндокринологов все в норме, то никакое жкт не даст такой полноты.

Тогда это будет просто ммм... для галочки с вашей стороны, нашла инструктора и совесть чиста. Я совсем не обвиняю вас, просто считаю, если уж родители и сам ребенок не заинтересованы, ваши старания и хлопоты ни к чему не приведут. Персональный спорт - это деньги, время, огромная работа, если уж нужен результат. А здесь будет только галочка, типа я нашла тренера, а дальше как хотите, а судя по настрою ваших родственников, им тренер вовсе и не нужен. Вам советовали современные танцы - отличная идея, попробуйте, если вы сможете вывести мальчишку из его раковины, будет здорово. Мое имхо, для таких людей танцы будут ближе и понятнее, и дешевле (а это тоже немаловажно) чем персональный тренер.

спасибо!

Спасибо большое!

Близкого родственника в детстве раскормили до 2 степени ожирения. И тоже не считали это чем-то ненормальным.
Он сам пошел в бассейн и примерно за полгода весь лишний вес ушел.

мне кажется, на вопросы что он ест и сколько раз, подросток сам ответит
к кардиологу, думаю, ему надо- сейчас во всех секциях требуют, может фитнес-клубы конечно и не смотрят, но у него и так нагрузка на сердце больше чем у худых.

У Марининой есть книга "Все не так", она от лица человека, которого наняли в богатую семью, избавить от полноты девочку-подростка. Я конечно не говорю что по книге надо действовать, тем более это не о том, но интересно.