Я рушу свой брак. Помогите спасти.

Мой брак рушиться и виновата я в этом сама. Слушком растворилась в своей семье и перестала жить для себя. Очень прошу помочь мне поменяться. Нужно очень много ваших советов. Первое это очень срочно нужно мне похудеть, хотя бы на 5 кг. Сразу напишу, что сделать мне это трудно и не по причине лени, а потому что у меня проблемы со щитовидной железой и я только начала лечится. Может кто-то, тоже имеет это заболевание, как вы боритесь с лишним весом? Прошу не отправляйте меня в поиск, все темы я читала, но в голове сейчас такой сумбур, что не могу себе вычленить что полезное. На эту тему я советовалась с врачом и питание для себя более менее определила, но вот как подтянуть фигуру сидя дома с двумя детьми не имея бабушек и дедушек и денег на няню ума не приложу. Готова выслушать все советы, и помогите выбрать стрижку и цвет волос сейчас я похожа на серую мышь. Что мне пойдет. Фото прилагается. Любые другие советы по поводу моей внешности тоже приветствуются.