Еще периодически приезжают к нам и проводят семинары Светлана Троицкая и Владимир Жданов, они ту же методику дают, просто они известные, ездят по всей стране и за рубеж. Хотя ничего особо сложно в этой гимнастике нет. Но имейте в виду, если только вы перестанете ее делать, зрение снова начнет ухудшаться. Смысл в том, что эта гимнастика разработана для тренировки глазных мышц, которые по разным причинам напрягаются, неправильно расслабляются и атрофируются.
Кстати, офтальмологи стоят на теории Гельмгольца, и даже глазной институт в Москве носит его имя. Но если интересно почитайте, в чем состоит теория Гельмгольца и теория Бейтса, вам станет понятно, откуда растут ноги у ухудшения зрения.